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在健身房做完力量练习后,是跑还是走?
发布网友
发布时间:2022-04-23 22:28
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个回答
热心网友
时间:2023-10-14 04:34
于我个人来说,我去健身房的步骤都是:
1.跑步机热身10分钟
2.热身完毕,力量训练/HIIT
3.力量训练/HIIT后,开始有氧
这里我建议快走
比较简单,我个人一般都是有氧放到最后,有不明白可以追问
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本命年一定要穿红吗?
每天健身后2小时跑步对肌肉有影响吗
为什么本命年要穿红色的?
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本命年穿红?
健身后应不应该跑步?若是要跑多久?多少米?
为什么本命年要穿红色?
健身后(就是做完40分钟左右的无氧运动),慢跑多久开始消耗脂肪?多久开始消耗肌肉呢??
本命年都要穿什么红色的东东?
健身后立即跑步好不好
本命年为什么必须要穿红色的?
健身过后,跑步有没有好处?如果有跑多长时间?
本命年为什么要穿红色,有什么讲究吗
请问,是健身完再跑步好还是跑完步在再健身好?
你知道本命年为什么要穿“红色”吗?
本命年为什么要穿红色?
练完肌肉后能马上跑步吗
本命年为什么要穿红?
健身后跑步行吗?
本命年是否一定要里面穿红色的衣服?有什么讲究?
本命年的时候,为什么要穿红色的衣服?
本命年都要穿红辟邪,本命年为什么要穿红?
先练肌肉后跑步,还是反之。。
你认为本命年,应不应该穿红色的衣服?
我很瘦,健身后能慢跑吗,我想提高体质,慢跑对我有好处。但是会不会掉肌肉,白练。就跑三公里?
本命年要穿红的吗?
我想出腹肌和胸肌。是先健身后跑步,还是先跑步后健身。人家说健完身跑步掉肌肉是不是真的。求行家
为什么本命年用红色辟邪?
为什么本命年要穿红色的衣服?
本命年一定要穿红?还是无所谓,不穿一年会不顺吗
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