女性经期来了以后,能不能喝绿茶?

发布网友发布时间：2022-04-23 22:06

共5个回答

热心网友时间：2022-06-23 06:58

喝茶有很多好处，但是女性在月经期间最好还是少喝或不喝茶，尤其是不要喝浓茶。如果实在想喝，也一定要尽量淡一些，少一些。理论上讲，处于特殊生理期的女性是不宜饮茶的，原因是生理期的女性会消耗体内大量的铁，而茶叶中含有50%的鞣酸，会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁的吸收。

月经期间女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了，通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。导致体内铁元素流失。生理期期间，喝茶容易导致体内的铁元素流失更多。茶叶中含有50%的 “鞣酸”，会与食物中的铁元素形成沉淀物，防碍肠胃粘膜对铁元素的吸收。本来生理期期间，就有大量的铁元素会随血流损失，需要及时补充。

因为茶叶中有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，茶汤越浓对铁分子的吸收阻碍就越大，如果不节制长时间会造*体缺铁性贫血。在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

当然普洱熟茶是发酵过的，首先它有暖胃作用，可以降低痛经。其次它通过发酵以后内涵物质发生了很大的改变，茶叶里的咖啡碱和茶多酚已经通过发酵转变为茶红素生物酶，可以给月经中的女人适当补充微量元素，由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

热心网友时间：2022-06-23 08:16

女性在来了月经之后，尽量不要去喝茶，也不要去喝那些咖啡，还有提神物质的东西也都要少吃，因为女生在月经期间需要好好的调理，并且注意饮食，尽量让自己的身体处于一个非常放松的状态

热心网友时间：2022-06-23 09:51

可以的，但是不要多喝，因为很多茶性凉，很可能会引起肚子不舒服，造成不必要的麻烦。

热心网友时间：2022-06-23 11:42

我个人觉得绿茶相对而言还是比较寒性的，所以我觉得女性在经期还是不要喝绿茶，以防对身体有一定的损害。

热心网友时间：2022-06-23 13:50

经期不要喝绿茶，红茶也要少喝铁元素是合成血红蛋白的重要物质，正常情况下，人体的铁元素每天都有一定的流失，而女性在月经期间，伴随大量血液的流失，铁的流失更加严重。如果此时喝了绿茶，更会加重铁的流失，极易造成贫血。