一个汉堡有多少卡路里
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发布时间：2022-04-23 22:13
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-11 17:16
456大卡/100g
100g所含热量需要爬楼梯58.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白质22.81克。
市场上各个品牌的汉堡热量值（参考）
1.肯德基汉堡热量（大卡/份）
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2.麦当劳汉堡热量（大卡/份）
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3.汉堡王汉堡热量（大卡/份）
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4.赛百味汉堡热量（大卡/份）
如果去过赛百味的人应该都知道，三明治的选择种类有全麦、蜂蜜燕麦、香奶酪、白面包，这里计算热量以全麦面白为标准，加上2片芝士和西南酱的热量。总和如下表所示：
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二、一个*每天需要的热量
以*标准，正常体重，少量活动为例，大家来看看我们每天需要的热量值是多少？（仅供参考）
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计算的结果：这样标准的女性每天所需要的热量是1498.8大卡。以上数值会有所偏差，一般都不会太大，不清楚自己可以咨询猫姐。当然，以目前直男的审美来说，这样的身高超过了50KG，应该自我反省一下了。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342"/>
计算的结果：这样标准的男性每天所需要的热量是2014.5大卡。以上数值会有所偏差，一般都不会太大，不清楚自己可以咨询猫姐。当然，以目前女性的审美来说，男性的体重可以稍微放宽一点，但这样的身高要是超过75KG，我想“胖纸”就非你莫属了。
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现在让我们把这些热量平分到一日三餐里去。女性一餐的平均热量约500大卡，男性接近900大卡。纵观以上各个汉堡的热量值，超过500大卡的比比皆是，更何况你一天还要吃其他有的没的，热量超出绝对是一件很容易的事情。
热心网友
时间：2023-10-11 17:17
一般的是:汉堡包/个 248千卡
KFC香辣鸡腿堡:能量：2390/571（k/kcal) ((前面的数字是分量，后面的才是卡路里))
劲脆鸡腿堡：能量：2469/590（k/kcal）
墨西哥鸡肉卷：能量：2314/553（k/kcal)
拓展资料:
汉堡包是英语Hamburger的音译，是现代西式快餐中的主要食物，最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。
热心网友
时间：2023-10-11 17:17
比萨/小份 302千卡
意大利通心粉/份 500千卡
意大利宽面条/份 510千卡
意大利肉酱面/份 664千卡
麦香鱼/份 330千卡
香辣炸鸡/份 214千卡
麦香鸡/份 371千卡
热狗/个 400千卡
炸鸡腿/个 400千卡
可乐/杯 138千卡
柠檬茶/杯 85千卡
橙果汁/杯 104千卡
黑森林冰淇淋/份 365千卡
草莓奶昔/份 190千卡
巧克力圣代/份 260千卡
珍珠奶茶/杯 150千卡
巧克力冰淇淋/份 505千卡
蛋塔 /份 296千卡
薯条(小) 190千卡
什锦果冻/份 256千卡
玉米浓汤/份 85千卡
布丁/份 227千卡
香酥苹果派/份 251千卡
日式快餐族之必备“热量手册”
乌龙面/份 339千卡
日式炒面/份 663千卡
烤秋刀鱼/份 149千卡
鱼片粥/小碗 90千卡
章鱼烧/200克 265千卡
鱿鱼玉米沙拉/份 150千卡
鱿鱼饭团/份 186千卡
鸡丁饭团/份 145千卡
火锅族之必备“热量手册”
里脊肉片/75克 135千卡 牛肉片/盘 605千卡
羊肉片/盘 610千卡
大白菜/2两 10千卡
粉丝/两 135千卡
小油豆腐/2个 75千卡
鱼丸/3个 45千卡
蟹味棒5个 78卡
热心网友
时间：2023-10-11 17:18
KFC香辣鸡腿堡:能量：2390/571（k/kcal) ((前面的数字是分量
后面的才是卡路里哦))
劲脆鸡腿堡：能量：2469/590（k/kcal）
墨西哥鸡肉卷：能量：2314/553（k/kcal)
呵呵,新年快乐
热心网友
时间：2023-10-11 17:18
汉堡包/个
248千卡
比萨/小份
302千卡
意大利通心粉/份
500千卡
意大利宽面条/份
510千卡
意大利肉酱面/份
664千卡
麦香鱼/份
330千卡
香辣炸鸡/份
214千卡
麦香鸡/份
371千卡
热狗/个
400千卡
炸鸡腿/个
400千卡
可乐/杯
138千卡
柠檬茶/杯
85千卡
橙果汁/杯
104千卡
黑森林冰淇淋/份
365千卡
草莓奶昔/份
190千卡
巧克力圣代/份
260千卡
珍珠奶茶/杯
150千卡
巧克力冰淇淋/份
505千卡
蛋塔
/份
296千卡
薯条(小)
190千卡
什锦果冻/份
256千卡
玉米浓汤/份
85千卡
布丁/份
227千卡
香酥苹果派/份
251千卡
日式快餐族之必备“热量手册”
乌龙面/份
339千卡
日式炒面/份
663千卡
烤秋刀鱼/份
149千卡
鱼片粥/小碗
90千卡
章鱼烧/200克
265千卡
鱿鱼玉米沙拉/份
150千卡
鱿鱼饭团/份
186千卡
鸡丁饭团/份
145千卡
火锅族之必备“热量手册”
里脊肉片/75克
135千卡
牛肉片/盘
605千卡
羊肉片/盘
610千卡
大白菜/2两
10千卡
粉丝/两
135千卡
小油豆腐/2个
75千卡
鱼丸/3个
45千卡
蟹味棒5个
78卡
中式快餐族必备之“热量手册”
凉面/份
330千卡
肉包/大个
203千卡
茶叶蛋/个
75千卡
叉烧包/个
255千卡
肉粽/个
350千卡
肉馅水饺/个
35千卡
什锦炒饭/份
705千卡
炒米粉/份
275千卡
炒三鲜/份
435千卡
炒青菜/份
165千卡
葱爆肉/份
536千卡
烧鸭/2两
300千卡
香肠/40克
135千卡
卤鸡翅/65克
115千卡
卤鸡腿/只
300千卡
油炸春卷/个
300千卡
蒸蛋
/个
75千卡
冬瓜汤/份
20千卡
红烧狮子头/个
360千卡
麻婆豆腐/份
453千卡
糖醋排骨/份
500千卡
炒饭/份
490千卡
锅贴/3个
200千卡
猪肉烧麦/5个
205千卡
炒茄子/份
30千卡
拌黄瓜/份
30千卡
白米饭/200克
220千卡
炖牛肉/份
434千卡
紫菜蛋花汤/份
45千卡
