饭后几小时运动最合适

发布网友发布时间：2022-04-23 22:10

共4个回答

热心网友时间：2022-05-03 05:57

建议饭后一小时以后在运动，不过饭后半小时可以适当运动，不要剧烈的运动就好

热心网友时间：2022-05-03 07:15

饭后至少3小时才可以运动，否则不利于消化，对身体有害

热心网友时间：2022-05-03 08:50

饭后需半小时后才能做舒缓运动，一小时内不宜剧烈运动。
饭后百步走活到九十九

热心网友时间：2022-05-03 10:41

其实不用太计较　摸下肚子看有没消化多少就可以了

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