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褪黑素能吃吗?会不会有依赖性?

发布网友 发布时间:2022-04-23 21:56

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-11 04:09

服用褪黑素是没有药物依赖性的,褪黑素属于哺乳动物的松果体分泌的一种胺类激素,在临床上它可以改善睡眠,它能显著的缩短患者入睡前的时间,同时提高患者的睡眠质量,减少患者在睡眠中觉醒的次数,使患者的睡眠深度加深。所以它有较强的调整时差的功能,但是并不建议患者长期的服用褪黑素调整失眠,因为长期的服用下容易导致患者出现内分泌的紊乱。

热心网友 时间:2023-10-11 04:09

褪黑素是人体自然分泌的一种激素,只要别长期、过量服用就没事儿。吃朴诺褪黑素。

热心网友 时间:2023-10-11 04:10

褪黑素的作用微乎其微,只是网上炒的比较火而已,而且副作用是不确定的,弊大于利,没必要冒这个险
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