关于意志力,自控,专注和效率之间的关系。
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发布时间：2023-05-07 17:45
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热心网友
时间：2023-05-08 05:31
要搞清楚关系，首先要弄清楚概念。
意志力：名词
百度：意志力是心理学中的一个概念。是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。
我的理解：人有意识的调用意志，控制自己（的思想、行为、情绪）的能力。
自控：动词，有意识的控制自己（的思想、行为、情绪）。
专注：形容词，专心于某一件事的状态。
效率：形容词，做事 产出／时间 的比值，单位时间做的多、好，效率就高。
意志力=有意识的控制自己的能力=自控的能力
自控是拥有意志力的结果，也就是说有意志力就能自控，能自控的人也说明有意志力。充分必要条件。
自控vs专注
有意识的控制自己的时候能保持专注？是的。
专注的时候都是自控的吗？不一定，看需不需要意志力。没有意志力的人看电视也专注。
必要条件
自控vs效率
有意识的控制自己能提高效率么？是的
效率高的时候一定是有意识的控制自己么？不一定
专注vs效率
保持专注效率高么？不一定，看做什么事。我看电视也专注。
效率高需要保持专注么？是的。
必要条件
