身体无缘无故就出很多汗？为何有的人汗少？可能是“病症”来找你
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发布时间：2023-05-07 02:30
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时间：2023-11-27 06:33
一般气温高或剧烈运动后会大量出汗，这是排泄和调节体温的结果。适当的出汗能通经活络，提高精气神，利于体力恢复，同时也能调节神经功能，改善微循环系统，促进湿邪跟随汗液排出。不过每个人都出汗量不一样，有的人不明原因的就会出很多汗，但有的人很少出汗，这是怎么回事？
1、环境因素
随着气温升高，人们的出汗量也随之增加。呆在温度较高的环境中，稍微一动就会产生热量，中枢神经接收到信号后会立即调节体温，通过排汗的方式来散热，维持基础体温平衡。若散热不能保持正常就会引发多种疾病。
2、疾病因素
多种疾病会导致出汗多，特别是内分泌疾病，不管静止状态还是运动状态都会大汗淋漓；另外，心梗发作时也会不停的冒冷汗，因为心脏需足够的血液和氧气滋养，由于提供不及时而出现胸口闷痛和心绞痛，有濒死感且大量冒汗；血糖调节异常，血糖过低时同样也会使得患者冒冷汗；此外，甲状腺功能亢进患者甲状腺素分泌量多，交感神经异常兴奋，除了新陈代谢速度快外，也会出现出汗量多、突眼和甲状腺肿大等症状。
3、肥胖因素
一般身体肥胖的人易出汗，因为体内堆积太多脂肪，增加身体负担，稍微一动就会大汗淋漓。由于肥胖的人体内脂肪含量多，脂肪起到保温效果，难以散发热量，往往以出汗的方式来维持体温稳定。
有的人即使多运动或待在高温环境中出汗量也很少，这很有可能是汗腺不发达，又或是代谢功能差。一般出汗少的人阳气不足，新陈代谢速度慢，汗液排出受到阻碍。这个人群应多注意休息，保证有足够睡眠，适当的补充阳气。
1、避免风邪入侵
出汗过多时往往*透衣服，此时避免吹风，应第一时间把汗水擦干或更换干衣服，以免风邪入侵而引起头痛、感冒或肌肉关节痛。
2、避开寒湿
部分人出汗后习惯喝冷饮，虽然一时爽，但却会伤害脾胃，影响脾胃运化，造成腹痛、腹泻和食欲不振；另外，出汗后也不能立即洗凉水澡，因为出汗后全身毛孔处于开放状态，受到凉水刺激后毛孔突然闭塞，影响散热，甚至造成感冒。
3、避热
夏季气温较高，紫外线强烈，稍微一动就会挥汗如雨。出汗后若仍然待在高温环境下可能会引起中暑，正确的方法是应选择凉爽且干燥的环境待着。
温馨提示
其实大部分出汗多跟生理因素有关，如过度紧张、气温高、进食以及运动等。若白天出汗较多，一般是阳气亏虚和肺卫不固所引起的，除了出汗多外，也伴有脸色发白、全身乏力和易感冒等，这种情况下可以用黄芪、白术或防风来调理；若睡着后出汗多，醒来后汗止，这被称为盗汗，通常是阴虚内热所引起的，可以用人参、五味子或麦冬来调理。
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时间：2023-11-27 06:33
一般气温高或剧烈运动后会大量出汗，这是排泄和调节体温的结果。适当的出汗能通经活络，提高精气神，利于体力恢复，同时也能调节神经功能，改善微循环系统，促进湿邪跟随汗液排出。不过每个人都出汗量不一样，有的人不明原因的就会出很多汗，但有的人很少出汗，这是怎么回事？
1、环境因素
随着气温升高，人们的出汗量也随之增加。呆在温度较高的环境中，稍微一动就会产生热量，中枢神经接收到信号后会立即调节体温，通过排汗的方式来散热，维持基础体温平衡。若散热不能保持正常就会引发多种疾病。
2、疾病因素
多种疾病会导致出汗多，特别是内分泌疾病，不管静止状态还是运动状态都会大汗淋漓；另外，心梗发作时也会不停的冒冷汗，因为心脏需足够的血液和氧气滋养，由于提供不及时而出现胸口闷痛和心绞痛，有濒死感且大量冒汗；血糖调节异常，血糖过低时同样也会使得患者冒冷汗；此外，甲状腺功能亢进患者甲状腺素分泌量多，交感神经异常兴奋，除了新陈代谢速度快外，也会出现出汗量多、突眼和甲状腺肿大等症状。
3、肥胖因素
一般身体肥胖的人易出汗，因为体内堆积太多脂肪，增加身体负担，稍微一动就会大汗淋漓。由于肥胖的人体内脂肪含量多，脂肪起到保温效果，难以散发热量，往往以出汗的方式来维持体温稳定。
有的人即使多运动或待在高温环境中出汗量也很少，这很有可能是汗腺不发达，又或是代谢功能差。一般出汗少的人阳气不足，新陈代谢速度慢，汗液排出受到阻碍。这个人群应多注意休息，保证有足够睡眠，适当的补充阳气。
1、避免风邪入侵
出汗过多时往往*透衣服，此时避免吹风，应第一时间把汗水擦干或更换干衣服，以免风邪入侵而引起头痛、感冒或肌肉关节痛。
2、避开寒湿
部分人出汗后习惯喝冷饮，虽然一时爽，但却会伤害脾胃，影响脾胃运化，造成腹痛、腹泻和食欲不振；另外，出汗后也不能立即洗凉水澡，因为出汗后全身毛孔处于开放状态，受到凉水刺激后毛孔突然闭塞，影响散热，甚至造成感冒。
3、避热
夏季气温较高，紫外线强烈，稍微一动就会挥汗如雨。出汗后若仍然待在高温环境下可能会引起中暑，正确的方法是应选择凉爽且干燥的环境待着。
温馨提示
其实大部分出汗多跟生理因素有关，如过度紧张、气温高、进食以及运动等。若白天出汗较多，一般是阳气亏虚和肺卫不固所引起的，除了出汗多外，也伴有脸色发白、全身乏力和易感冒等，这种情况下可以用黄芪、白术或防风来调理；若睡着后出汗多，醒来后汗止，这被称为盗汗，通常是阴虚内热所引起的，可以用人参、五味子或麦冬来调理。
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一般气温高或剧烈运动后会大量出汗，这是排泄和调节体温的结果。适当的出汗能通经活络，提高精气神，利于体力恢复，同时也能调节神经功能，改善微循环系统，促进湿邪跟随汗液排出。不过每个人都出汗量不一样，有的人不明原因的就会出很多汗，但有的人很少出汗，这是怎么回事？
1、环境因素
随着气温升高，人们的出汗量也随之增加。呆在温度较高的环境中，稍微一动就会产生热量，中枢神经接收到信号后会立即调节体温，通过排汗的方式来散热，维持基础体温平衡。若散热不能保持正常就会引发多种疾病。
2、疾病因素
多种疾病会导致出汗多，特别是内分泌疾病，不管静止状态还是运动状态都会大汗淋漓；另外，心梗发作时也会不停的冒冷汗，因为心脏需足够的血液和氧气滋养，由于提供不及时而出现胸口闷痛和心绞痛，有濒死感且大量冒汗；血糖调节异常，血糖过低时同样也会使得患者冒冷汗；此外，甲状腺功能亢进患者甲状腺素分泌量多，交感神经异常兴奋，除了新陈代谢速度快外，也会出现出汗量多、突眼和甲状腺肿大等症状。
3、肥胖因素
一般身体肥胖的人易出汗，因为体内堆积太多脂肪，增加身体负担，稍微一动就会大汗淋漓。由于肥胖的人体内脂肪含量多，脂肪起到保温效果，难以散发热量，往往以出汗的方式来维持体温稳定。
有的人即使多运动或待在高温环境中出汗量也很少，这很有可能是汗腺不发达，又或是代谢功能差。一般出汗少的人阳气不足，新陈代谢速度慢，汗液排出受到阻碍。这个人群应多注意休息，保证有足够睡眠，适当的补充阳气。
1、避免风邪入侵
出汗过多时往往*透衣服，此时避免吹风，应第一时间把汗水擦干或更换干衣服，以免风邪入侵而引起头痛、感冒或肌肉关节痛。
2、避开寒湿
部分人出汗后习惯喝冷饮，虽然一时爽，但却会伤害脾胃，影响脾胃运化，造成腹痛、腹泻和食欲不振；另外，出汗后也不能立即洗凉水澡，因为出汗后全身毛孔处于开放状态，受到凉水刺激后毛孔突然闭塞，影响散热，甚至造成感冒。
3、避热
夏季气温较高，紫外线强烈，稍微一动就会挥汗如雨。出汗后若仍然待在高温环境下可能会引起中暑，正确的方法是应选择凉爽且干燥的环境待着。
温馨提示
其实大部分出汗多跟生理因素有关，如过度紧张、气温高、进食以及运动等。若白天出汗较多，一般是阳气亏虚和肺卫不固所引起的，除了出汗多外，也伴有脸色发白、全身乏力和易感冒等，这种情况下可以用黄芪、白术或防风来调理；若睡着后出汗多，醒来后汗止，这被称为盗汗，通常是阴虚内热所引起的，可以用人参、五味子或麦冬来调理。
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