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《幸福内心禅》01:幸福的诀窍

发布网友 发布时间:2023-05-07 00:15

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热心网友 时间:2023-10-08 00:15

幸福指数是一个广泛讨论的话题,也是个大的话题。

人一切的努力都是为了获得幸福。

人们往往有种错误的认识,为了幸福,致力于移除生活中的障碍。这些障碍,更多是和名利有关。拼命想找个好工作,没有钱,就努力挣钱等等。

那么这个方向是否正确?

幸福大略可以从三个方向衡量:

1. 生理的健康 。生理健康包括身体器官的健康,和饱满的精气神,可以支撑身体的一切活动。

2. 心理的自在 。一个是内心是否愉快,安宁,而不是总是充斥着嫉妒、愤怒、沮丧。这个叫做没有负向的情绪。另一方面是,能否欣赏生活中的美。这个是叫做拥有正向的思考。

3. 事理的* 。如果一个人身体健康,心理自在,但是办事糊涂,大小、先后不会区分,在周围人心中是处世的低能儿。这样也很难幸福。兼之事理不*也会反过来影响心理,带来内心的烦恼冲突。

身体健康了,很多文明病自然消失。身体想健康,除了营养,多运动,更重要的是要配合内在精气神的提升,而不只是练肌肉和出汗为目的。精气神提起来,气血运营好,自然很多慢性病都会不见。腹式呼吸,站桩,都是古人提升精气神的办法。

心理的自在跟金钱多少没关系,跟年龄大小没关系。心理自在只跟两点有关。第一,当情绪起来,你有没有办法从情绪中走出来。就是你有没有平复情绪的能力。第二,如果你的情绪平复不了,你有没有接受和转化的能力。有了这两种能力就可以保持心理自在。

事理的*,重点在于明理和活用。首先思想上要不糊涂。其次处理事情要不僵化。

总结:

幸福在哪里?幸福就在你心里。只要你内心感觉自己很幸福,不论境遇如何,你也真正拥有幸福快乐。怎样才能有幸福的感觉?归结为六个字:生理,心理,事理。

谢谢大家的阅读。
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