天天喝茶对身体不好么

发布网友发布时间：2023-05-05 22:58

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热心网友时间：2023-09-23 19:59

天天喝茶对身体无害。茶是中国的传统饮品，日常生活中，茶水的消费量仅次于饮用水，茶叶中的主要活性成分为茶多酚。在国内，茶叶按加工制作工艺和成分的不同，可分为绿茶、乌龙茶和红茶三大类。喝茶虽然有利于健康，但也需要避开错误的喝茶方式：1、勿喝烫茶，喝茶时要注意水温，茶水温度不易过高，水温太高食管黏膜容易受到慢性热损伤，长期损伤后会提高癌变风险。2、喝茶的量要控制，一般来说，对于有喝茶习惯的健康人，每日用茶量可控制在12~15克左右，分3~4次冲泡较合适。3、睡前少喝浓茶，睡前喝大量浓度茶叶中的咖啡因会导致睡眠困难，影响睡眠质量。

热心网友时间：2023-09-23 19:59

每天喝茶，对身体是好的，这一点没有什么可以怀疑的。但是万事万物都有其对立的一面，喝茶也是如此。如果是合理、适度的喝茶对身体当然是有好年，但是喝茶的方式以及时间不当的话，对人体就是有害的，也可以说是副作用。有这么几种情况，需要注意一下。
一、不能喝太烫的茶，太烫就会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁。
二、饿肚子时不能喝茶。这个时候喝茶会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛。
三、情绪不稳定，心思敏感的人以及睡眠状况欠佳和身体较弱的人，在晚上，最好是不要喝茶，以免因此影响到睡眠质量。四、孕妇不能喝茶，这样对胎儿发育不好。五、晚上要喝红茶，不要喝绿茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。

热心网友时间：2023-09-23 20:00

天天喝茶对身体一般无害，但是需要注意控制茶的浓度。
茶中的茶多酚等成分可以抗衰老，但同时茶中还有咖啡因等兴奋性物质，所以要注意把握茶的浓度，过于浓的茶对人体健康是有害的。
对于有睡眠障碍、焦虑抑郁的人群不建议喝浓茶或在睡前喝茶，可能会加重睡眠障碍；另外，胃溃疡、肾结石、胆囊结石等疾病的患者，建议尽量少喝茶，尤其是浓茶，浓茶刺激胃黏膜，可能会刺激胃液的分泌，加重病情。