为什么说节食减肥有风险?

发布网友发布时间：2023-05-07 16:13

共5个回答

热心网友时间：2023-05-08 20:25

节食减肥的害处非常大，因为你的身体很聪明，当你过多节食时，身体就会误认为你陷入“困境”，于是自动调节为“节约模式”，尽可能减少热量的消耗，这时你的代谢率反而降低20%-30%，甚至50%。所以过度节食的人往往整天无精打采，虽然吃的少，但消耗也少。
长期节食，身体不但不消耗脂肪，还会优先分解肌肉做营养，因为肌肉长在身上24小时都需要热量不断供应，就像贪婪的“吸血鬼”一样。而此刻你在节食状态，热量本身就不足，于是身体会优先把肌肉分解成营养，这样既能把“吸血鬼”甩掉，又能换来粮食，正好一举两得。就好像有一家人本来很穷了，还有很多耗钱的东西，他当然会首先想着把这些东西卖掉，既减轻开支，还能换钱，显然是最好的解决办法。你的身体很聪明，也在这样干。脂肪本来就是营养，而且放在身上基本不耗热量，当然存储越多越好，这就是为什么节食只减肌肉不减脂肪的原因。

热心网友时间：2023-05-08 20:25

因为有些人急于减肥，把饮食控制的太严重了，导致虚弱产生疾病，所以介绍不用节食的传世汉方紧致宝。

热心网友时间：2023-05-08 20:26

早餐不吃一天肥白减！
真正的减肥不是减体重，是减围度尺寸。真正的减肥不是减脂肪，是减毒素垃圾！脂肪只是来包裹毒素垃圾，防止毒素垃圾侵害身体的。脂肪多就因为毒素垃圾多，脂肪多了就肥，肥就是油，油很轻，不压秤，但是占地方，懂了吗！减重不是减肥的唯一指标，内脏脂肪的分解、疾病的解决才是唯一减肥的出路。减肥的亲们：记得吃早餐哟！美好的一天从早餐开始

热心网友时间：2023-05-08 20:26

民以食为天，你想想吧！何必折磨自己，身体也是聪明的，你很久不吃突然一天吃了身体会全盘吸收了！我建议用纯中药外外敷的产品

热心网友时间：2023-05-08 20:27

会反弹