动感单车的锻炼效果怎么样?

发布网友发布时间：2022-04-23 23:19

共4个回答

热心网友时间：2023-07-15 01:48

动感单车运动强度大，可以快速地进入燃脂状态。一节四十到六十分钟的动感单车课程里，大家要经历快速转换身位、爬坡、冲刺等各种不同的训练强度。有些比较高强度间歇性训练方式，对于训练的效果比较有保证。POMT柏美特动感单车有32个电磁阻力档位，从休闲健身到增肌塑形模式一应俱全。

热心网友时间：2023-07-15 01:49

动感单车的锻炼效果很好，出汗很多，对于腿部和臀部肌肉锻炼效果，减肥效果都很明显！

热心网友时间：2023-07-15 01:49

女生的话就不建议太频繁了因为单车骑久了确实是会粗大腿跑步机更适合、

热心网友时间：2023-07-15 01:50

每天跟练各种教程，体重依旧刹不住车？想达到理想瘦身效果，需要减脂+塑形！安利高效持续燃脂的动感单车～对大基数友好，训练过程有趣不枯燥，在家跟着音乐骑车，卡路里就能疯狂燃烧～