怀孕38周可以吃羊肉吗

发布网友发布时间：2022-04-23 23:11

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热心网友时间：2022-05-03 05:25

你好，现在怀孕38周了，羊肉是可以吃的，一般情况下，羊肉别做辣的，禁止吃辛辣刺激的，少量的吃，还是有助于胎儿和孕妇的，建议你平时注意胎动，定期产检，如果有异常的话，及时去医院进行就诊。

热心网友时间：2022-05-03 06:43

孕妇可以吃羊肉，但应适量。
孕妇妊娠期间饮食应清淡、易消化而营养均衡。孕妇应适当食用新鲜的蔬菜、水果及富含优质蛋白质的肉类，可适当选择羊肉、牛肉、虾肉等，以满足妊娠期间营养需求。
羊肉属于含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、核黄素、尼克酸、维生素A、维生素C、烟酸及钙、磷、铁、钾等营养物质。孕妇可适当吃一些羊肉，以利于产后身体恢复。羊肉能补充人体必需蛋白质和多种维生素、电解质，提供能量，以维护妊娠期女性身体健康。但孕妇要避免食用生羊肉，以免感染寄生虫。
同时，孕妇应避免食用肉类加工制品，如火腿肠、肉罐头等；避免食用烧烤、烟熏肉类，以免影响胎儿健康；避免食用过于肥腻的肉类，以控制脂肪摄入，维护妊娠期身体及胎儿健康。