发布网友 发布时间:2022-04-23 23:27
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热心网友 时间:2023-10-13 15:46
最应该想到的是营养不均衡.绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、 圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动, 使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质, 能不断增加头发的数量。豆类:大豆能起到增加头发的光泽, 弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。海藻类:海菜、海带、 裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。 能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。除此之外,甘薯、 山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。 也可以使用纳米的产品可以起到一个养发的作用。