肚子胀气吃什么好?

发布网友发布时间：2022-04-23 23:31

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懂视网时间：2022-09-13 06:05

1、肚子胀气的时候一定要吃一些比较容易消化或者是帮助胃肠蠕动的食物，像是小米粥、白菜、鸡肫皮、橘皮、莲藕、萝卜、稀释醋、米汤等食物都是可以的。

2、如果只是肚子胀，没有发烧腹痛等其他的症状，可能只是肠胃功能不好。由于肠胃蠕动慢，会使肠道产生的气体和食物残渣不能及时的排出，从而会引起肠管扩张。另外肠胃内食物移动速度慢会引起发酵产生过多的气体也会引起腹胀。

懂视网时间：2022-09-13 06:05

好二三四时间：2022-10-11 03:14

胀肚吃木瓜食物好。木瓜除了美容养颜作用外，也是治疗便秘的良方。木瓜中拥有丰富的消化酶和纤维素，对于胃胀气治疗效果显著。而且，多吃木瓜可以美容以及缓解胃胀气、口臭等问题。

还可以吃薄荷茶，它的作用包括安神醒脑、清火明目等作用，同样也包括放松神经和缓解疲劳作用不等。在出现胃胀气以及伴随干呕症状出现时，可以多喝薄荷茶来缓解胃胀气以及恶性等情况。不过，如果本身体质寒的人就不建议喝薄荷茶，以免引起腹泻等问题。

热心网友时间：2023-07-10 16:02

肚子胀气即腹胀，中医专家认为肚子胀气可以从饮食上来调理，具体肚子胀气吃什么好请往下看：1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气;此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。5.注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于，高脂肪食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。7.注意某些疾患。对某些疾病来说，腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。由上，我们知道了肚子胀气吃什么好，建议您如果您以后想避免肚子胀气，一定要养成良好的饮食习惯

热心网友时间：2023-07-10 16:02

一、米汤、大麦粥或大米粥那对胃胀都比较好,同时对胃灼热或胃痛等问题也能起到缓解作用,主要操作方法为:将一分米五分水煮开十分钟,改成小火炖煮1小时左右,每天喝几次温水即可缓解胃胀问题。2、稀释醋,买一个比较纯正的苹果醋一勺即可。腹部胀气可多吃白萝卜、莲藕、番薯、山楂、青菜、豇豆、冬瓜、芹菜等,可刺激肠蠕动,减轻胀气。

热心网友时间：2023-07-10 16:03

肚子胀气可能存在胃肠功能减弱、便秘、功能性消化不良、肠易激综合症、肠腔内细菌过度生长，产生气体过多。出现这些情况先到医院检查除外器质性疾病。

肚子胀气在饮食上，平时应该进食清淡的饮食，少吃油腻、不容易消化的食物，少吃容易胀气的食物比如红薯、土豆、豆类等，可以进食酸奶，如果仍然胀气明显可以口服促进胃肠动力的药物和益生菌。

热心网友时间：2023-07-10 16:03

首先，轻微的肚子胀气可能是着凉引起来的，喝点热水可以缓解。其次，肚子胀气还可以由于消化不良引起来，狼吞虎咽的食物进到胃里以后不能消化，或者胃的消化功能减弱导致食物在胃肠道里不消化，容易产酸、产气导致肚子胀气。注意吃饭的时候要细嚼慢咽，然后再服用健胃消食类的药物可以缓解。最后，有可能患有慢性胃炎，可以用兰索拉唑、奥美拉唑加上三九胃泰、胃苏冲剂等中成药进行治疗。如果治疗效果不理想，应该到医院进行中西结合的治疗。

大

热心网友时间：2023-07-10 16:04

萝卜，山药，桃子