眼保健操做时,有哪些要注意的?

发布网友发布时间：2022-04-23 23:14

共2个回答

热心网友时间：2023-10-13 07:21

第一，手必须干净；
第二，力度以你感到舒服为准，力量不能太大（尤其是太阳穴）；
第三，穴位要找得准；
第四，坚持，坚持做可以很轻松的缓解眼睛疲劳（外加眼药水的话效果更好可以湿润眼睛做眼操时候更舒服）。！

热心网友时间：2023-10-13 07:22

首先手必须干净，力度以你感到舒服为准，力量不能太大（尤其是太阳穴），穴位要找得准这样效果才好,按套路做它哟一定的科学性的,坚持做可以很轻松的缓解眼睛疲劳，外加眼药水的话效果更好可以湿润眼睛做眼操时候更舒服。

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