我喜欢穿袜子睡觉,这个习惯好不好?

发布网友发布时间：2022-04-23 23:13

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 07:07

其实睡觉时穿不穿袜子，真的按照你的意愿，你喜欢你就穿，不喜欢就不穿。如果你天生体寒，即使是夏天依然手脚冰凉，在冬天睡觉时不妨穿着袜子，能让脚部温暖。否则脚部非常凉，一来影响睡眠，二来对身体调节都有影响，反而会睡得不香了。

当然你会考虑，睡觉时穿着袜子会影响到脚部血液循环，这样的话其实不太准确。毕竟我们的袜子不是绳子，不是把脚踝包裹的很紧，也不是让脚丫子一点也动不了，相对来说，还是有伸缩空间的。

这样其实不太会影响到脚部血液循环，如果你担心穿袜子影响到血液循环，造成血液凝滞，可能真的杞人忧天了。那不妨换一双宽松一点、舒适的袜子就行了。
穿上袜子能避免寒气透过脚部进入身体，同时，就袜子的选择来说，宽松一点的袜子，不要勒住脚脖子。

当然感觉到脚冷，又不想穿袜子，不如加一个棉被，或者用热水袋，相对来说，这样对温暖双脚也是好的。另外，不建议使用电热毯，相对来说电热毯的安全隐患较大，容易引起较大问题。

在睡前养成泡脚的好习惯，也能让你很好的温暖脚部，对暖和全身也是非常好的。

睡觉时要不要穿袜子，真的根据你自己需要，要是担心这个害怕那个可能让你很头痛，当然，一切以保重身体为前提，要是出现脚气，影响睡眠，还真的不太好。

热心网友时间：2023-10-13 07:08

你好，很高兴为你解答，总的来说，穿袜子睡觉对你的健康没有好处。它不利于足部的血液循环。脱袜子睡觉相对卫生，因为袜子的材质决定了一些灰尘会被频繁吸附，穿袜子睡觉可能会污染被褥。平时，睡觉的时候，还是脱下袜子，这样脚就可以自由呼吸了。建议平时睡觉前用温水泡脚，有利于血液循环顺畅。但如果特殊的*的女性。冬天，许多女人的脚很冷，很难入睡。如果用热水泡脚不起作用，而没有别的保暖措施的话，你可以考虑穿袜子睡觉，但是记得穿宽松的袜子，有助于血液循环和睡眠。

热心网友时间：2023-10-13 07:08

每个人工作一天都很累，回家之后洗个热水澡在睡觉，那是非常舒服的事情，如果你在把袜子穿上睡觉，这个习惯我觉得不好，因为毕竟劳累一天了，睡觉时要全身放松，包括脚部，你穿袜子睡觉，脚部没有得到放松，不能缓解疲劳，建议你改掉这个习惯

热心网友时间：2023-10-13 07:09

我认为这没有什么不好，自己习惯就好，当天冷的时候穿袜子睡觉比不穿会更好

热心网友时间：2023-10-13 07:09

这是一种很好的习惯，

不仅可以提高睡眠质量，

还可以防止着凉，防寒保暖！