见到陌生人就感到恐惧

发布网友发布时间：2022-04-23 23:14

共5个回答

热心网友时间：2023-11-04 08:12

我感觉你应该是经历过某些你觉得害怕的事,或是看过一些恐怖片或是社会上古霍仔的片子...
还有一点,压力....家里或是学习上应该有很大的压力,无形的压着你吧....
我不知道我自己算不算跟你一样,即使算,应该也是小时候....
不过,我很幸福,我在小学四年级交到了第一个好朋友,小学五年级彻底改变我的交际圈...
其实最重要还是自己....还有身边,你自己要珍惜那些一直陪着你,帮着你,鼓励着你的朋友...
性格没人可以帮你,只有你自己想不想打开,愿不愿意敞开,肯不肯让朋友走进你的内心...
我一直不太愿意敞开心灵,因为我怕,我怕会受伤,我怕家里的压力,我怕校园那张小小的却又显得沉甸甸的分数表,我怕会让身边的人失望....
后来一个老师无意的开导,我明白,自己不愿意向前迈,不管什么向自己迈进,自己还是会反射性的往后退....
你可以换个角度想,如果你喜欢的朋友,不开心,你会怎样,会希望对方怎样,如果你的好朋友,知道你内心这么恐慌,知道你原来这么封闭自己,那么好朋友是会担心的....
一点一点慢慢的打开自己,成绩并不是那么重要...陌生人也不是那么恐怖...同龄人也不是全都是坏的,只要我们不对别人坏,做什么事,对得起自己的良心,这就可以了....成绩的事,可以尽力,不要给自己太大压力,实在想成绩提高,自己可以利用暑假来加油....同时也可以积极参加朋友暑假的邀请...我建议你多跟大自然接触,身心各方面都很有益处的...
只有用心待人,别人才会用心待你,但也不可能要求每个人都用真心待你...
慢慢的学习跟别人交谈...并不是每个人都是坏人(当然,现实中也有坏人,可是你小心点不就好了)...
加油哦,希望你也能快点走出来,看...小时候可以算是自闭的我,现在很开朗...
因为我爱我身边每一个朋友....我很珍惜这一切....

热心网友时间：2023-11-04 08:12

社交恐惧症。加上性格内心总是把自己的想法藏在心里自己去体会自己的感受。还有比较喜欢把事情问题的原因归因到自己，认为都是自己的错，是自己没有把事情做好。辜负了大家的期望。

不断的埋怨久而久之自己陷入的焦虑失眠食欲不振等症状下。

也许唯一的途径就是上网并不是自己多么的喜欢就是克制不住自己。感觉只有在网上自己才能安静的去思考自己的心底才不会那么的痛活的才不会那么压抑让自己那么的累。

在网上我们可以扮演不同的角色。尽情的把自己的另一面表现出来。得到了肯定和满足。

然而离开网络回到现实中自己有陷入了自己给自己构架的痛苦的漩涡而不能自拔。

朋友首先要做的是肯定自己接受自己。其次和身边的朋友谈谈沟通一下。每天给自己订个计划一点点实现。再者多和朋友做些运动既能让你得到锻炼还能增加友谊。
还有不要给自己过度的压力学业上要减负。过多的要求只能给你负担。告诉自己能做多少就多少。

调整好心态在学习效果就不一样了、、祝福你考上理想的大学、

热心网友时间：2023-11-04 08:13

恐惧是来自你的内心。一，放轻松，自己经常保持轻松的心态，有助于克服恐惧。二，把恐惧的事或者写下来，自己考虑一下发生了自己会怎么去处理。有好的打算也要有坏的打算。三，要有信仰，你将明白有了虔诚的信仰，一切事情都不足为惧。四，用付出代替恐惧，在付出时得到心情愉快。五，转移目标，用其它事情来转移注意力，如听音乐，散步，阅读等。愿你走出恐惧，开心起来！

热心网友时间：2023-11-04 08:13

汗，比我还自毕，
没有别的办法，只能改变你的心态，你可以不愿意和别人说话，但不能讨厌和别人说话，因为不和别人说话是不可能的，解决这个问题的渠道只有改变自己，别无他法。就算不喜欢和别人说话，但场面的话还是要说的，随意的说一说，无所谓的。说话的时候要谨慎但不要太过于在意你说的话。

热心网友时间：2023-11-04 08:14

最好的办法，就是在社会上历练下，，像我一样，，我今年一个人去外地过了两个月，，回来就变得有点会说了，，，最好是没认识的人的地方，，还要不熟悉的，试试，，不错的