有什么防晒美白的新妙招,能有效带来颜值质的飞升?
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发布时间：2022-04-23 23:21
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时间：2023-07-05 15:02
1、美白面膜
皮肤在日晒日后一定会有色素沉积，久而久之会形成斑点。美白面膜便是对付这些斑点的一大妙策。夏日里建议每1~2天便做一次美白面膜，利用面膜上的大量美白精华素，使肌肤充分吸收美白的营养成分，坚持使用，可以让皮肤恢复水嫩的理想状态。
2、双重呵护
平时清洗完脸部之后，大家肯定会用化妆水来滋润皮肤吧。这是很正确的。不过在夏天这个特殊的阶段里，我们不妨把平时用的普通爽肤水换成含有植物美白成分的美白化妆水，它不仅可以起到普通化妆水的二次清洁作用，同时能渗透进皮肤深处起到收敛和美白作用，正可谓一举两得，双重保护。
3、美白饮食
在夏天的饭桌上，食物多以清淡为主，但是也不能忽略一些肉类食品中含有的抑制黑色素的元素。多摄取维生素C、维生素B6等营养成分，可起到抗氧化和祛除色斑斑痕的作用。因此应该适量吃一些鸡肉、瘦猪肉、鱼类等美白肉类。
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时间：2023-07-05 15:02
第二步、从饮食开始。多吃一些蔬菜啊、水果类，含维生素C、E等胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你美白不再是梦想，此外今年非常流行那个芒果冰，芒果谁哟哟丰富的胡萝卜素，但是不能吃太多，会令到皮肤变成*，另外芒果好湿气，对我们人体不好，湿气重的话皮肤就会发黄，另外提供一个消暑美白的汤水给爱美的你，绿豆薏仁或者莲子薏仁等汤水，因为薏仁具有很好的美肤功效额！
第三步、防晒功夫要做足。出门游玩前记得给自己擦上防晒乳液、防晒霜等等，出门前的十五分钟一定要擦上，这样才会达到最好的防晒效果，必须要记得，出外游玩还要带在身上，户外暴晒必须套两个小时补擦一次额，就算晒黑了也要防止黑色素增加，还有不是总呆在家里就不会晒黑额，地板和墙壁，还有玻璃都一样会反射紫外线的哦！第四步、多喝水和良好作息。专家说多喝水能让身体机能变得非常好，辣妈营小编也是这样觉得，每天必须定时定量的喝水，能有效地促进身体机能，促进新陈代谢，保护皮肤流失的水分，也保护每个人的身体给个系统。当然少不了的就是正常的作息时间，专家说熬夜的女人更显老。所以千万别错过你们晚上睡美容觉的正确时间额!。
第五步、制造DIY面膜。自己动手制作的面膜可以有效地美白和防晒，材料可以以选择蔬菜和水果类的含丰富维生素蔬果类，苹果里的果酸能有效的令到面部肌肤更富有弹性，美白效果无懈可击，或者采用面粉和珍珠粉、蛋清。蜂蜜、柠檬等等，制作成面膜，每周坚持使用一两次，西欧爱国非常好，使用之前别把材料放在微波炉里加热额！
第六步、穿衣防晒。很多人认为只要穿浅色类的服装就能达到防晒效果，其实不是这样的，在烈日的暴晒下最好选择深色服装，因为浅色的服装只是反射热度却无法阻止紫外线，深色类的衣服却不同，深色类的衣服虽然吸热但是防晒效果极好！
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时间：2023-07-05 15:03
2、柠檬:柠檬中含有丰富的维生素c,此外还含有钙、磷、铁等。经常用柠檬泡水喝,不仅可以美白皮肤,还可以防治动脉硬化。当然,柠檬或者柠檬汁也是可以入菜的哟,而且加入了柠檬元素的菜菜口味显得更独特,外观也更靓丽。
3、白萝卜:白萝卜是一种普通却绝对功用强大的食材。

秋冬季节食用白萝卜的好处可以从谚语“冬吃萝卜夏吃姜”中体现出来。中医认为白萝卜可以“利五脏、令人白净肌肉”因为白萝卜中含有丰富的维生素c,它能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
美白防晒的饮食禁忌
1、深色食物
深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
2、油炸食物
油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的老化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
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时间：2023-07-05 15:03
对于每天认认真真利用瓶瓶罐罐来涂涂抹抹、遮遮掩掩的小仙女们来说，必须要用尽一切手段来切断紫外线对肌肤的伤害，这样才能继续维持自己的貌美如花。不过很多人却忽视了一个必备的步骤，那么就是清洁，其实作为护肤的第一步骤，清洁最为重要，人的皮肤是比较脆弱的，尤其是敏感肌，可能会对不同的地点、不同的季节有着不同的需求。很多人因为不怎么重视清洁步骤，经常使用碱性过大或清洁力过强、或者是不适合当季的清洁类产品，最终导致皮脂膜损伤，而且很多人在夏季油脂分泌得更加厉害，这个时候清洁就会显得比其它季节更加的重要了。
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夏季防晒美白第2步：护理
我们都知道紫外线容易使肌肤变黑发黄、水分流失，造成色素色斑的出现。在夏季最怕的就是油腻以及厚重感，要想时时刻刻保持肌肤的清爽无负担，那么对护肤品的要求就更高了，需要它同时兼具美白补水的功效，还需要保持肌肤清爽不油腻。因此不同肤质的人选择护肤品需要选择适合自己的品牌，比如佳雪神鲜水精华，它的核心成分有烟酰胺、人参根、红景天根、百合花等天然植物精华，有助于调理疲惫肌，带走肌肤暗沉，细嫩亮肤，适合经常熬夜的小仙女。最后建议大家在选购护肤品之前，做一次准确的皮肤测试。
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夏季防晒美白第3步：防晒
夏季天气炎热，就算是阴天紫外线都是比较强的，可是我们又不可能一直宅在家里不出门，要想保持肌肤的白嫩有光泽，那么防晒措施就是必不可少的，防晒是炎炎夏日通过各种途径来预防晒伤、晒黑、色斑加重、色素沉积以及预防光老化的有效措施。其中防晒型产品又分为化学防晒与物理防晒，化学防晒就是我们常用的防晒喷雾以及防晒霜等产品，这些都是夏日每天必备的，但它的持续时间是有限的，因此需要我们将化学防晒与物理防晒相结合。其实物理防晒就是具有隔离紫外线、全面防护且清爽透气的防晒产品，像遮阳伞、防晒衣、冰袖、太阳帽等等，对于爱好旅游和户外活动的人来说，做好防晒措施是至关重要的。例如防晒衣，真的算是全方位遮挡了，能够让我们不再惧怕烈日，柔软冰凉的面料像敷面膜般的舒适清爽，还能让肌肤持久白皙如初。夏天想白有多难？这些防晒美白小妙招，让你白到发光。
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时间：2023-07-05 15:04
妙方一：番茄新功能：多吃可防晒
多吃一些番茄可起到防晒作用。如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
妙方二：防晒洗衣粉亮相
洗衣粉也能防晒？这并不是什么新闻了，这种产品添加了适用于织物洗涤剂中的全波段紫外线吸收剂，它与棉、毛及锦纶纤维等都有良好的亲和性，和其他的洗涤成分也能很好地融合，通过简单的织物洗涤循环，来增强织物对紫外线的阻断作用。您可以去市场上找一找，选择这种防晒洗衣粉，用来洗涤夏天常穿的衣服，在面料上对阳光进行有效阻隔，皮肤当然也就会受到保护。
妙方三：不能吃感光蔬菜
如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
妙方四：晒后不能用热水洗脸
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
妙方五：穿上彩色T恤抵挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
