老年人怎样排便才算是便秘呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 23:21

共15个回答

热心网友时间：2022-06-06 18:26

一般正常的每天，排便次数在一至两次，如果老年人在一周内少于两次，而且大便干结，这就属于便秘了。老年人的便秘是由于肠道菌群十天后，代谢缓慢而造成的。可以通过饮食来调节，所以建议老年人每天早晨空腹饮用500毫升左右的温开水或者淡盐水有助于润滑肠道、刺激肠蠕动，缓解便秘，平时多饮水，多吃蔬菜和水果粗纤维的食物，有利于胃肠功能，有助于软化大便，预防便秘。

热心网友时间：2022-06-06 19:44

便秘在老年人中是个普遍现象，严重的，有的十余天解不出来，腹胀难忍。大便干结难解、排便困难，常常数十分钟还难以解出或解净。
所以建议老年人晨起后饮用一大杯温水，然后蹲厕排便，时间以3~5分钟为佳。排便时，要集中精力，避免看报、看书、玩手机等行为，也不要太过用力，长期便秘的老年人可以适当延长排便时间。2.多吃蔬果多喝水，避免常吃过于精细的食物。多吃蔬菜水果，如菠菜、韭菜、芹菜、空心菜、莴笋、西红柿、熟香蕉、梨、苹果、西瓜等，也可以在晨起后和饭后喝一大杯蜂蜜水。3.适当锻炼。中医讲“动则阳气生”。阳气具有温养、推动的作用，可以增强大肠的传输功能，因此，适当增加锻炼，散散步、打打太极，或者做一些腹部按摩，如摩腹等，可以起到一定的促进大肠蠕动的作用。

热心网友时间：2022-06-06 21:18

判断老年人便秘可以通过看老年人的年龄，对老年人特别是体弱行动不便者，易引起单纯性便秘。应详细了解便秘的起病时间和治疗经过，近期排便习惯的改变。询问排便次数，有无排便困难、费力及粪便是否带血。是否伴有腹痛、腹胀、上消化道症状及能引起便秘的其他系统疾病。若病程在几年以上病情无变化者，多提示功能性便秘。还要应询问进餐情况，食物摄入量，食物中所含膳食纤维的量;还应问清生活习惯。此外，应了解患者的精神状态，包括情绪紧张，焦虑忧郁等，这些常为肠道易激综合征的诱发因素。也应仔细了解有无服用引起便秘的药物。
让老年人养成一个良好的排便习惯可以治疗老年人便秘的情况，比如让患者去适应一个适合自己的排便时间，然后每天按这个规定的时间上厕所，比如早晨，不管患者有没有便意，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成一种定期排便的习惯。
还要调整患者的饮食，应多吃些含纤维素多的食物，增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。要多喝水，促进老年人的排便。多做适当的运动，促进肠蠕动，提高排便能力。同时，要保持愉悦的心情，避免紧张的情绪出现。
当然，也可以采用药物治疗，可适当服用益气的药物。
通过以上对治疗便秘方法的介绍，相信大家都对老年人便秘有了一定的了解。便秘是在生活中经常遇到的事情，治疗便秘需要多喝水，多做运动，改善排便习惯，养成良好的饮食习惯，同时，还需要保持愉快的心情，只要坚持，相信一定可以好起来的。

热心网友时间：2022-06-06 23:10

老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。

热心网友时间：2022-06-07 01:18

老年人怎样排便才算是便秘呢？老年人估计不过三四天憋一次，那么就可以算是便秘，这样是非常对身体不利的，平时应该多吃水果，多吃蔬菜，多次出现为这样，能够缓解你的便秘，同时多喝水老年人怎样排便才算是便秘呢？老年人估计不过三四天憋一次，那么就可以算是便秘，这样是非常对身体不利的，平时应该多吃水果，多吃蔬菜，多次出现为这样，能够缓解你的便秘，同时多喝水老年人怎样排便才算是便秘呢？老年人估计不过三四天憋一次，那么就可以算是便秘，这样是非常对身体不利的，平时应该多吃水果，多吃蔬菜，多次出现为这样，能够缓解你的便秘，同时多喝水老年人怎样排便才算是便秘呢？老年人估计不过三四天憋一次，那么就可以算是便秘，这样是非常对身体不利的，平时应该多吃水果，多吃蔬菜，多次出现为这样，能够缓解你的便秘，同时多喝水老年人怎样排便才算是便秘呢？老年人估计不过三四天憋一次，那么就可以算是便秘，这样是非常对身体不利的，平时应该多吃水果，多吃蔬菜，多次出现为这样，能够缓解你的便秘，同时多喝水

热心网友时间：2022-06-07 03:42

核心提示: 便秘是各个年龄段的人都可能会出现的一种状况，尤其是中老年人身体多个器官，逐渐进入衰退的状态，再加上如果平时运动量少的话，更容易出现便秘，中老年人便秘的症状，往往有三个方面，便意少，排便困难，排便不通畅，如果出现这三种现象，说明已经便秘了。便秘是一种发病率非常高的疾病，尤其是在中老年人身上，那么中老年人便秘的症状有哪些呢?便意少，排便困难，排便不通畅，出现了这三个迹象，说明已经便秘了，大家一定要提高警惕，可从多个方面来减少便秘对身体造成的损伤。

第1种现象是变便意少，排便次数少。
通常情况下中老年人在日常生活当中便意少，排便的次数也并不是很多，这可能是和胃肠道蠕动比较差，平时运动少有一定的关系，两次排便的时间间隔的会比较长一些，而且不像平时那样有排便的感觉。针对这种情况，平时应该注意多喝一些水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加胃肠道的蠕动，增加对直肠黏膜的刺激，养成定时排便的习惯。
第2种现象是排便困难。
很多中老年人在有便秘的时候排便非常的困难，有出口梗阻型便秘，在排便的时候*外括约肌呈现矛盾性收缩，所以造成排便困难。另外还有一种是缓慢型便秘，粪便内水分过多被吸收。导致粪便干结，长时间不排便让干硬的粪便排出非常的困难，还容易发生欠顿。这种情况可以用一些产品先将粪便变软便于排除，还可以配合灌肠的治疗。
第3种现象是排便不通畅。
病人通常会感觉*直肠内有堵塞感，排便不通畅，即便是费很大的力气也没有办法。同时还有*直肠刺激的症状，有下坠感，感觉不舒服。
中老年人如果出现上面为大家介绍的这三种现象，说明已经发生便秘了，对于不同的便秘表现采取的缓解措施也不一样，大家可以结合自己具体的症状表现请专业的医生来进行调理。饮食方面也需要多吃一些富含纤维的食物，多喝水，注意加强运动。

热心网友时间：2022-06-07 06:24

老年便秘是指排便次数减少，同时排便困难粪便干结，正常人每天排便一到两次或两到三天排便一次，便秘患者每周排便少于两次并且排便费力，粪质硬结量少。

便秘是老年常见的症状，约三分之一的老年出现便秘，严重的影响老年的生活质量，此外有腹胀以及服用泻药不当引起的排便前腹痛，体检左下腹有存粪的肠结，肠诊有粪块。

热心网友时间：2022-06-07 09:22

老年人便秘的原因
　　1、老年人便秘产生的原因之胃肠道运动缓慢
　　缺乏b族维生素,甲状腺功能减退,内分泌失调,营养缺乏等,可影响整个胃肠蠕动,使食物通过缓慢,形成便秘。
　　2、老年人便秘产生的原因之肠道受到的刺激不足
　　饮食过少或食物中纤维素和水分不足,肠道受到的刺激量不足,不能引起结肠、直肠的反射性蠕动,结果食物残渣在肠内停留过久,水分被充分吸收,大便干燥,排出困难。西方流行的精神饮食多含有高营养物质,但缺乏纤维素,一次食用量很少,所以容易因肠道受到的刺激不足发生便秘。
　　3、老年人便秘产生的原因之排便动力缺乏
　　手术损伤了*部肌肉,年老体弱,久病或产后,致使膈肌、腹肌、提肛肌收缩力减弱,使排便动力缺乏,粪便不易排出,发生便秘。
　　4、老年人便秘产生的原因之肠壁的应激性减弱
　　腹泻之后,肠壁内神经感受细胞为对抗腹泻,保持正常生理,常可应激性降低排粪活动引起便秘。长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性,导致便秘加重。
(3).怎样预防老年便秘
　　1、餐后常出现大肠的集团运动，故老年人在早餐或晚餐后不久一有便意者即应去解大便，以便形成良好的条件反射，不必拘泥于排便规律及排便次数，能有效的预防老年便秘。
　　2、勿滥服通便泻药。通便泻药可使结肠过度排空，结肠运动紊乱，降低便意形成的敏感度，易使某些一时性的便秘形成真正的便秘。故此，老年人的某些急性便秘或一时性的便秘，一般只使用温生理盐水灌肠即可，或使用通便药物，但得通则止，不可继续滥用，养成自然排便的习惯。
　　3、常服健胃健肠之品。如每日晨起空腹服300～500毫升的温淡盐开水，或生大黄粉每次服3克，每日1次，有健胃健肠、祛瘀生新、清除宿便积毒，延年益寿之功。
(4).老年便秘的检查项目
　　老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次并且排便费力，粪质硬结量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘严重影响老年人的生活质量。因此需要及时诊断，做好相关检查。以便作进一步治疗。
　　1、粪便检查
　　观察粪便的形状，大小，坚度，有无脓血和黏液等，在直肠便秘时，由于直肠平滑肌弛缓，排出的粪便多呈块状;而痉挛性结肠便秘时，粪便呈羊粪状，粪便常规及隐血试验是常规检查的内容。
　　2、直肠指检
　　有助于发现直肠癌，痔疮，肛裂，炎症，狭窄，坚硬粪块堵塞及外来压迫，*括约肌痉挛或松弛等，当直肠便秘时，可查到直肠内有多量干燥的燥块存在。
(5).老年便秘的护理保健
　　1、服用药物治疗老年便秘时，一些药物和一些饮食是不能同时吃的。如在服用清热解毒剂时，应该忌吃鱼、虾、羊肉、香菜、韭菜等，竹笋、狗肉、海鲜等发物最好也不要吃。那在服用气血双补剂的时候，应该忌吃萝卜、桃子、李子等，否则的话都会影响药物的疗效。
　　2、增加活动量：老年卧床患者，指导床上活动，按摩腹部，定时翻身，促进胃肠蠕动。能下床的患者，家属及保姆协助生活料理，督促患者进行每日2～3次室内或病房周围散步等轻微活动，养成定时排便的习惯。
　　3、多纤维蔬菜：如菠菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、南瓜、绿豆、黄豆、油菜、黄花菜、木耳、海带、萝卜，还有茭白等蔬菜很清淡，还含有较多的纤维素，能够清热解毒，经常使用这些蔬菜，能够缓解*局部肿痛以及流脓流水的症状。
　　4、老年便秘的患者，应该忌吃或少吃的辣的食品，像酒、辣椒、生姜、大蒜、肉桂等等，它们都可以刺激局部发炎，加重*直肠周围脓肿的病情。
收起解决老年人便秘的方法有：1、调整饮食习惯。老年人的食物尤其是主食不宜过于精细，需要多样化，粗、细粮搭配食用，建议食用一些豆类，蔬菜、水果是膳食纤维的良好来源，每日必须保证摄入200g左右。2、适当增加饮水量，对于没有糖尿病的老年人，可以适量饮用蜂蜜水来润滑肠道。3、适当使用药物辅助通便，如果长时间没有便感，可以通过口服适当泻药或使用开塞露帮助老年人排便，但泻药切忌长时间使用，如果长时间应用会造成老年人胃肠功能减退，如消化以及吸收能力的下降、营养素的流失甚至造成肠道长期的松弛、菌群的失调，反而加重了便秘的情况。

热心网友时间：2022-06-07 12:36

便秘是一种发病率非常高的疾病，尤其是在中老年人身上，那么中老年人便秘的症状有哪些呢?便意少，排便困难，排便不通畅，出现了这三个迹象，说明已经便秘了，大家一定要提高警惕，可从多个方面来减少便秘对身体造成的损伤。

第1种现象是变便意少，排便次数少。
通常情况下中老年人在日常生活当中便意少，排便的次数也并不是很多，这可能是和胃肠道蠕动比较差，平时运动少有一定的关系，两次排便的时间间隔的会比较长一些，而且不像平时那样有排便的感觉。针对这种情况，平时应该注意多喝一些水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加胃肠道的蠕动，增加对直肠黏膜的刺激，养成定时排便的习惯。

第2种现象是排便困难。
很多中老年人在有便秘的时候排便非常的困难，有出口梗阻型便秘，在排便的时候*外括约肌呈现矛盾性收缩，所以造成排便困难。另外还有一种是缓慢型便秘，粪便内水分过多被吸收。导致粪便干结，长时间不排便让干硬的粪便排出非常的困难，还容易发生欠顿。这种情况可以用一些产品先将粪便变软便于排除，还可以配合灌肠的治疗。

第3种现象是排便不通畅。
病人通常会感觉*直肠内有堵塞感，排便不通畅，即便是费很大的力气也没有办法。同时还有*直肠刺激的症状，有下坠感，感觉不舒服。

中老年人如果出现上面为大家介绍的这三种现象，说明已经发生便秘了，对于不同的便秘表现采取的缓解措施也不一样，大家可以结合自己具体的症状表现请专业的医生来进行调理。饮食方面也需要多吃一些富含纤维的食物，多喝水，注意加强运动。

热心网友时间：2022-06-07 16:08

便秘是亚健康问题，便秘在人群中的患病率高达27%，便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。目前便秘有很多应对之法，有芦荟、大黄、番泻叶、决明子以及含这些的通便茶，也有甘油、开塞露等刺激润滑，更严重的还有灌肠洗肠。这几年还有综合调理肠道菌群的。一般偶尔一两次便秘可吃些香蕉水果酸奶多喝水即可缓解，切记不要使用主泻的产品。超过48小时不排便即可认为是便秘，但只有一小部分便秘患者认真对待。便秘表现为：便意少，便次也少；排便难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘可引起腹部不适、食欲下降、肚子变大、口臭、长斑长痘等。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理异常。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。长期便秘毒素在身体内不断地积聚，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其它疾病。
你这样的情况泻药只应作为应急之用，还是调理恢复肠道菌群平衡为主

热心网友时间：2022-06-07 19:56

每个人正常是一天一次，如果三天及三天以上都没有上厕所，应该算是便秘，或者如果每次去厕所都需要蹲很长时间，而且无法排便，或者是想排便，就是排不出来，应该就是便秘，老年人便秘很常见，多喝蜂蜜水会好很多。

热心网友时间：2022-06-08 00:00

因为老年人很少运动，所以就会引起便秘，正常人每日排便1~2次，如果是在三四天，排便就算是便秘了老年人在一天左右就不算是便秘所以平时一定要多吃一些膳食纤维高的粗粮。尽量吃完饭要做散步。

热心网友时间：2022-06-08 04:22

老年人便秘是指老年人每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少，是老年人常见的症状。（1）饮食因素：老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细食物，缺乏粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。此外，老年人由于进食少，食物含热卡低，胃肠通过时间减慢，亦可引起便秘。（2）排便习惯：有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。（3）活动减少：老年人由于某些疾病和肥胖因素，致使活动减少，特别是因病卧床或坐轮椅的患者，因缺少运动*以推动粪便的运动，往往易患便秘

热心网友时间：2022-06-08 09:00

健康的排便应当是每日1-2次，至少每日1次，将每日垃圾及时代谢出去，排便呈深*、香蕉状，在清晨5-7点为最佳。很多人由于自身不良体质影响以及不良生活、饮食习惯等，无法达到正常频率或者有排便困难等问题，就是便秘。很多人对于便秘的定义都很模糊，不知道什么情况下才算是便秘。其实每个人的排便次数和排便习惯都是不同的，所以便秘要从综合性的症状来判断。
老年便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结量少。是老年人常见的症状，严重影响老年人的生活质量。便秘可能是唯一的临床表现，也有可能是其他疾病的表现症状，因此需要检查确诊。为此更应该对老年便秘引起重视。

热心网友时间：2022-06-08 13:54

所谓老年人便秘主要表现为排便次数少和排便困难，许多患者排便次数每周少于两次，严重者排便周期更长
这主要原因是老年人的脏器功能已发生生理性衰退，易导致粪便滞留肠道内排泄不出
还有就是直肠肌和腹肌已发生萎缩，肌张力低下，排便无力，寻致排泄不出
老人的活动量减少，而饮食过分精细，食物中的膳食纤维较少，也是一个主要原因
建议最好多运动，多吃粗食和蔬菜水果，如发生便秘，及时治疗！