不少人腹式呼吸的时候，胸廓不动。。。与是我就想到了一个问题：长期这样呼吸的话，肺的功能会不会失调？

发布网友发布时间：2022-04-23 23:36

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 20:51

应该是不会引起肺功能失调的。
腹式呼吸有以下好处：1、提高肺活量，因为采用腹式呼吸可以实现胸廓更大程度的扩张，从而可以增强肺泡的伸缩能力以及气体容量，改善心肺功能，降低心血管疾病、肺部疾病等病症的发生概率。2、促进肠胃消化能力，因为腹式呼吸可以起到改变腹腔压力，增强腹腔脏器活动的作用，腹腔脏器活动主要体现在肠道的蠕动以及消化道的血液循环，从而实现促进体内毒素排出、预防便秘的发生。
腹式呼吸坏处主要为容易引起呼吸道疾病发生，因为腹式呼吸一般通过口腔进行吸气以及换气功能，而口腔相对于鼻腔没有鼻毛、鼻腔黏液等防御组织，空气中的细菌、病毒或者有害微颗粒物质，更为容易进入人体的呼吸系统，有可能会引起呼吸道病症的发生。

热心网友时间：2023-10-13 20:52

不会的，腹式呼吸是锻炼的时候用的，平日还是以肺部呼吸为主！所以你担心的这个问题不会存在的！

热心网友时间：2023-10-13 20:52

并不会，本质上呼吸是肺泡在起作用，只要你的肺泡正常工作，吞吐量不变，那也无所谓朝着哪个方向运动

热心网友时间：2023-10-13 20:53

只要呼吸肺就会运动，氧气交换在肺内进行

热心网友时间：2023-10-13 20:54

会有问题。本人长年腹式呼吸，以为肚子吸气肚子鼓起来就是腹式呼吸，但由于本人是程序员，多年姿势不良，导致脊柱靠左侧弯。这就出现问题，因为我有意识的调整姿势后，肚子会收紧，这样就会呼吸不畅，感觉气喘不上来，看了别人的文章后才怀疑是常年肚子呼吸的结果。我现在吸气胸腔不会扩张，肚子大的厉害，现在在努力纠正。