成都莎莎舞打站桩怎么玩

发布网友发布时间：2023-05-13 01:51

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热心网友时间：2023-08-23 06:08

玩成都莎莎舞打站桩方法如下：
1、找个静处，自然站立。
2、膝盖微屈，膝盖尖不超过脚尖。
3、臀部似坐非坐，好似坐在一张高凳上，做到了的话小腹会有点微微内收。
4、双手自然放在大腿旁边约一个拳头处就可以了。
5、上身自然保持中正。

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