为什么晚上睡不着觉?

发布网友发布时间：2023-05-12 23:38

共2个回答

热心网友时间：2024-03-05 08:43

晚上睡不着有以下几种情况：
1、焦虑：过度的焦虑，心中有事情，导致不能睡觉；
2、心情低落：如孤独、忧郁，心情低落会反复地醒、睡不实；
3、过度劳累：过度疲劳反而引起睡不着；
4、生物节律紊乱：因为经常晚睡，打破了生物节律所导致。
经常睡不好会严重危害身体健康，长期以往会引起继发性疾病，比如血压升高、血糖升高、身体变胖等。出现了这种情况以后，如果自行不能纠正，要尽快到医院的神经内科寻求医生的帮助，通过服用药物，调节睡眠节律，失眠可以很快得到改善。

热心网友时间：2024-03-05 08:44

睡不着的原因有心理和生理两方面吧。

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