什么是精力管理?

发布网友发布时间：2023-05-11 06:57

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热心网友时间：2024-11-29 03:59

精力管理是一门科学，，它跟时间管理，跟金钱的管理，包括我们现在所说的目标管理其实是一样的，它应该是一个类似于工程工程管理一样的东西。尽管我们个体不同，可能受到啊可能影响精力的各种因素，目前为止还不能完全探究清楚，但是我认为可以把它当成一个啊工程管理来对待，他应该有其科学的办法和一套成体系的方法才对。经济管理是一门存在个体差异的，随个人不同而发生有很大变化的科学管理。个体的差异如说健康程度，比如知识的掌握，个体的认知，包括我们的周边环境对个体的影响都特别大，所以精力管理是一个很复杂的系统工程。

精力管理，就是管理状态，一种叫做管理自己的状态，主要在于管理自己，同时看要是主要关键点在于能否自律。医学上发现成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的。因为30岁之前，精力呈现逐渐上升期，30岁之后是一个逐渐下降期，但是人类往往在30岁之后，各种需要处理的事情越来越多，这就需要我们有一个比较科学的方式，去管理下降的精力。目前知识领域有一个比较出名的老师，一个是古典老师，在个超级个体专栏里面专门提到了精力管理这一块。精力管理是一个特别底层的能力，在课程里面显示，它包括一个基础的一个经历，呈金字塔型。金字塔最底层是体能，然后接着是情绪，意志力，上面是愿景。还有一个老师叫张萌，在喜马拉雅上，有50节课，就是讲精力管理的，详细到吃饭穿衣都讲到了。提到精力管理，不得不提的是王健林之前暴露的一张行程表，他从早上很早是5点开始，日程安排是以五分钟为颗粒度来进行安排的，这是一个精力的个体情况。我想存在很多这样像王健林这样的人，他们精力管理做得很好。

精力管理经管经过现代科学与古典知识的结合，有各种前人总结的经验和现代医学开发的药物等，但精力管理显然还处于探索阶段，个体的精力管理与之有关的因素还待研究，所以现在的绝大多数人类还是依靠经验和感性的知识管理精力，而没有细致入微的护理和如科学般的管理知识。

人类本身就是一个谜，精力管理也是如此，我们现在处于科学与经验综合的时代，而经验的成分还要多一点。