高血压能吃肥肉、鸡蛋和鱼吗?

发布网友发布时间：2023-05-11 05:42

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热心网友时间：2024-12-11 23:12

肥肉最后不吃
鸡蛋可以吃蛋清
鱼类分情况：总的原则是少吃含脂肪高的鱼，如鲶鱼等，一般建议吃海鱼

热心网友时间：2024-12-11 23:13

肥肉和鸡蛋不能吃，鱼可以

热心网友时间：2024-12-11 23:13

最好不吃肥肉鸡蛋和鱼类可以吃但是不能过于频繁多吃蔬菜累食物低盐饮食是必须的

热心网友时间：2024-12-11 23:14

高血压患者发病的一个重要因素就是肥胖，饮食中过度摄入脂肪是发胖的决定性因素。在生活中，高血压患者要*肥肉、动物油脂(如猪油)、奶油糕点等高脂肪和蛋类制品、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。建议每天喝新鲜牛奶或酸奶不要超过250克。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如鸡、鸭等禽类肉食。
此外，还要忌讳：
食物不过咸
　　盐量摄入过多是导致高血压的重要因素，高血压患者不应常吃腌制食品，控制每天盐的摄入量不超过5克，这其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入的盐量。
食物不过甜
　　高血压患者在平时要注意饮食限糖，尽量不吃或少吃含糖量高的甜点。建议主食要粗细搭配，不要仅限于吃米面，也要经常吃玉米、豆类、小米等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。