为什么吃饱了不能运动啊

发布网友发布时间：2023-05-11 02:36

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热心网友时间：2023-10-12 04:38

如果饭后进行剧烈运动，就会使本来应该送到消化器官的血液分散到全身各处的肌肉之中，使得消化液分泌减少，给消化和吸收带来困难。饭后进行剧烈运动，还会震荡装满食物的肠胃，引起肚子疼。一般来说，运动要在饭后半小时至一小时以后进行较为合适。剧烈活动最好在一个半小时以后再进行。
饭后不宜进行剧烈活动，并不是说吃饱了饭就什么也不能做了。相反，饭后进行一些轻松的活动，如：散步，还会有助于人体的消化和健康。

热心网友时间：2023-10-12 04:38

运动激烈的会肚子疼，而且也影响消化，长期这样容易胃下垂的，饭后消化一段时间再运动吧

为什么吃饱了不能运动 啊

为什么吃饱了不能运动啊