请问各位你们提升自己的原因和动力是什么?
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发布时间：2023-05-11 02:36
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-12 04:08
提升自己的原因和动力主要分为外在动力和内在动力。
有一个目标是很重要的，因为一旦你有了那个有意义的目标，它就会产生一种力量，要么推动你前进，要么不断把你拉向这个目标。这种推和拉是每一种动力背后的基本驱动力。然而，动力可以分为两种类型：内在动力和外在动力。理解这两种动力会让你更好地控制自己的动力。
什么是外在动力？
当我们被激励去做一件事或从事一项活动来获得奖励或避免惩罚时，这种情况就会发生。这类动力的例子包括：加班完成一个项目，因为你想要得到老板某种形式的批准；或者准时上班，以避免受到老板的训斥。外在的激励因素也可能是为了赢得现金奖励或奖品。
在这些例子中，行为的动力都是为了获得奖励或避免不利的结果。对于个体来说，从事一种行为并不是因为他们喜欢或发现它令人满足，而是为了得到一些回报或避免一些不愉快的事情，这是很常见的。这种类型的动力主要是由外部因素造成的。
什么是内在动力？
另一方面，内在动力包括自发地参与一种行为（因为它对个人是有益的）。因此，在这种情况下，你做一件事就是为了它本身，而不是为了获得某种外部奖励或因素。所以这可能是想用吉他弹你最喜欢的歌，或者在电影院看自己喜欢电影。
这些行为是由内在的*所驱动的。换句话说，行为本身就是奖赏，而不需要由外部来源提供支持。当我们的行为没有任何明显的外部奖励时，就会产生内在动力。我们只是在享受一项活动，或者把它看作是一个探索、学习和实现我们潜能的机会。
内在动力和外在动力有什么区别？
关键区别在于，外在动力依赖于外在的奖励或惩罚，而内在动力则以行为本身作为奖励。如果你现在回想一下自己过去的愿望或成就，它们是由外在的还是内在的动力驱动的？
许多人找不到持续动力的原因就是他们很大程度上依赖外部动力。如果你想拥有长期的、可持续的动力，你就需要更多的内在动力来驱动自己。为什么？
答案很简单。外在动力依赖于外在的奖励或惩罚。一旦奖励或惩罚消失，这种动力来源就会消失。此外，外部奖励或惩罚总是有限的，你通常无法控制它们。
另一方面，如果你有了内在动力——那么活动/行为本身就是奖励。因此，如果培养得当，它提供的“动力燃料”实际上是无限的。
如何提高内在动力？
在你开始培养你的内在动力之前，最好了解构成内在动力的因素。这将使你更好地提升你的内在动力。
1.挑战
第一个因素是挑战。在你的目标中设定一个挑战是很重要的。这时，实现这一目标的过程就会被认为是可能的，但不会是一定的。这样，当你最终克服每一个障碍达到目标时，你的自尊心就会直接增强。
2.好奇心
最大化内在动力的第二个因素是好奇心。这是指物理环境中的某些东西吸引了你的注意力(感官上的好奇心)，或者这个活动刺激你想要学习更多东西(认知上的好奇心)。
3.控制力
第三个因素是控制。这是一种对自己和/或环境有更大控制力的能力，这样你就能决定你追求什么。
4.合作与竞争
最后，我们需要有合作和竞争。这是你从帮助他人中获得的满足感，或者通过相互支持和友爱来追求共同的目标。
它也可以是将你的技能和表现与他人相比较，并以此作为衡量自己进步的标准所带来的兴奋和满足感。
培养你内在的动力
既然你已经知道了影响内在动力的主要因素，你就可以专注于培养每个因素来提升你的内在动力。当你追求某件事的时候，你会如何最大限度地利用每一个因素来增加你内在的动力呢？
一旦你培养了自己的内在动力，你就会开始减少对外在动力的依赖，发现自己的毅力和实现目标的动力也大大增强了。
你也会发现自己更大的自主权和独立性，知道你不需要依赖外部资源的承认或奖励。做到这一点，其实就已经非常让人满意了。
热心网友
时间：2023-10-12 04:09
2.孩子会慢慢长大，而父母则是孩子发展的起点；不持续提升自己哪有能力为下一代架起通向更高层次的桥梁。
3.世界那么大，不想去看看？穷游世界当然是一种选择，但不持续提升自己的能力，你恐怕连外出穷游的勇气都没有。
4.走老路永远到不了新的远方；不持续提升自己，你的固有圈子人脉会紧紧的把你锁死在舒适区，你也许不太会感到太多焦虑，但是你注定只能通过井口看世界。
5.总以为自己的对的。你不持续提升自己，你的学识和眼界一定会变窄，因为现代知识的更新速度太快，越到后面你会变成所谓的“杠精”，除了抬杠厉害意外，其他方面一塌糊涂。
6.总以为别人针对自己（发难）。你不持续提升自己，落后是迟早的，别人对你的态度也是你自己能力和水平的真实体现；不信？你可以看看古往今来，人们会同情弱者，但永远是崇拜强者。
7.总想着占便宜，今天不捡钱就感觉丢钱一样难受。你不持续提升自己的眼界，你会发现自己老停留在超现实主义的物质层面；岂不知，老祖宗早就有曰：占小便宜吃大亏；但凡能成大事者大都能分享，乃至局部吃亏才换回更大的回报。
8.人生选择受限。你不持续提升自己，你只能从事过往所谓熟悉的领域，很难开拓新的版图；人生也就少了很多精彩和可能性。举例子：一个博士，他可以选择搞科研、去职场打拼、去创业、去建筑工地、去送快递、乃至去种地等等；但是一个农民工，大概只能选择去工地或者种地（在此声明，小编也是农民孩子，这里没有任何看不起任何人和行业）这就是知识*一个人的发展。
9.人是一副皮囊，有趣的灵魂在于不断提升自我。举个例子:一个矿泉水瓶子，里面装着纯净水，大概值2元左右，装功能饮料大概值5元左右，装舍得（酒）大概能值400左右，装茅台能值千元以上；瓶子未变，但是内涵变了，价值也就有了提升。
10.时代抛弃你，不会跟你说一句：再见！不持续提升自己，或许自己就是下一个被社会抛弃的“闲人”；现代社会的迭代速度超出很多的想象，没有持续更新自己的知识储备，人脉关系。面对变个，你或许就是最无力反抗的那个人。
当然，持续提升自己，不仅仅限于读书；你可以选择与不同观点的人聊天，跟身边优秀的人去学习；通过视频或者自媒体平台去提升自己；持续提升自己才能有效减少自己的焦虑感和虚无感。
热心网友
时间：2023-10-12 04:09
