皮肤科医生不外传的祛痘秘诀|长痘应如何自我调理?
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发布时间：2023-05-11 11:56
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热心网友
时间：2024-10-13 01:21
首先，痘痘的产生原因有很多，比如饮食习惯、生活习惯、心理压力等等。因此，我们要先从这些方面入手。饮食上，尽量避免辛辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，水分摄入要足够；睡眠时间也要有规律，避免过度熬夜。另外，心理调整也非常重要，保持愉快的心情，好心情才能带来好的肌肤状态。
其次，我们可以尝试使用一些祛痘产品来改善肌肤。在选择祛痘产品的时候，要根据自己的肤质选择适合的。比如，有些祛痘产品可能对敏感皮肤不太友好。在使用祛痘产品的时候，也要注意使用方法和频率，不要盲目使用。
在这里，我想给大家推荐一款非常好用的祛痘产品——肌克祛痘膏。这款祛痘膏不仅针对青春痘、粉刺等问题，还能深入肌肤改善黑头、暗粒等多种肌肤问题。使用肌克祛痘膏的效果非常快，一般只需要连续使用3~5天就可以看到明显的效果。
值得一提的是，肌克祛痘膏的质量非常可靠，受到了非常多消费者的喜爱和认可。而且，这款祛痘膏的价格也非常亲民，性价比极高。如果你正在为自己的痘痘问题烦恼，不妨试试肌克祛痘膏，相信你也会喜欢上它的。
最后，无论你选择自我调理还是到医院就诊，都要记得保持信心和耐心。皮肤问题是可以改善的，关键是要找到适合自己的方法。如果你还有什么皮肤问题需要咨询，欢迎在评论区跟我交流哦！
热心网友
时间：2024-10-13 01:21
关于痘痘，患者和医生可以说是处于“水与火”的极端
长痘的患者：“我已经毁容了”，“是不是这辈子都治不好了？”，“用啥最有效？”，“治多久有效？”，可以说，问题个个致命，没有人眼里能容下一颗痘！
医生：“啊，你这个吃吃药、涂涂药膏，不着急，慢慢来”。
由此，痘友们和医生之间出现了巨大的情绪对比：
再加上“没时间看病”，造就了很多长痘的患友萌生了自己祛痘的想法…
当然，无论是否去看皮肤科医生，对祛痘有一个基础全方位的了解，是必要且有益的：
痘痘也是有轻重之分的，按照严重程度的不同，可以将痘痘分为以下的几个级别：
温馨提醒：如果你是中重度、重度的痘痘，最最保守的指南都会“劝你”去治疗！不治疗就等着留印、留坑吧。
至于传说中的轻度、中度痘痘……
必须要补上温柔的一刀！
图片中那种“轻度”的闭口、粉刺，其实是非常非常非常顽固的，自行解决的意义不大（发现搞半天还是一毛一样？）。
如果你是反反复复的长痘，恭喜，即使目前级别比较低，也需要积极治疗、处理，否则很有可能导致级别上窜，或者此痘未消、彼痘又起、延绵不绝……
所谓的小痘，是那种偶尔冒一两颗的类型，如果你不是？还是乖乖看医生吧。
为啥要了解长痘的原因？当然是为了不上当受骗！
长痘的四大原因：雄激素水平增高或偏高，皮脂分泌增加，细菌感染，皮脂腺导管异常，皮肤炎症。
不涉及这几大原理的治疗方法，基本都是骗！人！的！
如排毒、灌肤、纯中药祛痘面膜等，至于冻干粉之类的，一般是以EGF为主成分的护肤品，能不能祛痘不好说（没有高级别的实验证据支持），反正是直接被药监局给拉黑了……
祛痘的方法越来越多，骗钱的方法也越来越多…
教大家一个简单快速的避坑方法：看到速效、一周起效、无任何副作用等迷之自信的字眼，直接拉入黑名单吧（毕竟连祛痘专家也不敢这么打包票）…
总之，咱们就算保守一点，至少截止到目前，不存在“神奇”、“立马起效”、“快速起效”的祛痘方法。
使用小技巧：
维A酸类、过氧苯甲酰的刺激性比较大（表现为皮肤灼热、干燥起皮、发红等刺激现象），因此，建议大家先逐步的让皮肤耐受，一开始可采取隔天使用，或使用前先使用保湿乳液，感觉皮肤太刺激的时候先洗掉，再逐渐的延长使用时间、频率。另外，使用这类药膏一定一定要做好皮肤保湿！尤其是男同学们，别觉得自己皮糙肉厚就可以不用护肤！
如果同时使用两种药膏，可采用晚上：维A酸，早上：过氧苯甲酰的使用方法，如果是克林霉素凝胶，可早晚使用，但需要与维A酸间隔30min以上。
消炎祛痘护肤成分一览表：
痘肌的护肤程序：
老规矩，不推荐产品，自己去相关软件查询，如化妆品监管、透明标签、美丽修行、真我等APP。
为了不让大家吃的跟“兔子”似的，例举一些证据级别比较高的致痘的食物：
啥都不说，答应我，至少别熬夜！早睡早起它不香吗？
另外，放松自己的心情，对减少痘痘的发生也是有好处的（相信许多朋友都有体会）。
