70后妈妈想要二胎,备孕指南都有哪些呢?
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发布时间：2022-04-23 20:04
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时间：2023-07-05 14:09
70后妈妈想要二胎，备孕指南都有哪些呢？
一、孕前评估。
1.全面的体检是不可或缺的。特别是要搞清楚是否有高血压、糖尿病等基础疾病和心、肝、肾功能。这些基础疾病会影响胎儿和母亲的健康，如果有的话，我们应该等到病情稳定后再怀孕。
2.女性检查的风险。医生会关注母亲的年龄、既往生育史(尤其是疤痕子宫)和月经情况，检查子宫和附件是否有病变。必要时应通过盆腔b超、抗苗勒管激素AMH、甲状腺功能等检查。35岁以上子宫瘢痕的女性再次生育后出现并发症的风险更高。医生会权衡利弊，看女方是否适合生二胎。
3.评估没有问题。开始口服叶酸。经专科医生评估后，可在孕前3个月服用叶酸，每天0.4-0.8毫克，可预防胎儿神经管缺陷，可服用至孕3个月。
二、把身体调整到最佳状态，保持好心情。
高龄产妇怀孕率低，容易流产。这都是因为年纪大了不可避免的肾衰竭和气血不足。他们必须在饮食中摄入更多的营养物质，如鸡蛋、乳制品和豆制品。
养成良好的生活习惯和规律的日常生活也很重要。不抽烟、不喝酒、不熬夜，避免有害污染物，时刻保持心情最佳状态，睡眠充足，身心彻底放松，快乐迎接健康宝宝的到来。
三、不要过度补营养而不运动。
有些准妈妈担心营养不足，所以整天做补品。这么大的年纪，他们终于准备要孩子了。备孕期间，他们肯定会再次成为重点保护对象，让大家紧张，全家关注，备孕压力大，自然会降低怀孕率。
大龄准妈妈在怀孕期间不要让自己太紧张，这样更不利于造人。怀孕的时候，家里人把她们当明星，不能运动，不能吃这个，不能做那个，准妈妈高度紧张。这更容易导致早产。
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时间：2023-07-05 14:10
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