什么睡觉的姿势好

发布网友发布时间：2022-04-23 20:13

共1个回答

热心网友时间：2023-10-08 19:49

我国自古以来就流传有“卧如弓”的说法，意思是指睡觉时要取侧卧的姿势。侧卧时，身体的脊柱略向前弯曲，好像一张弓。在这个位置上，四肢放置舒适，全身的肌肉能够放松。尤其是向右侧卧，比向左侧卧更好。这是因为：心脏也可以得到丰富的血液。而仰卧，四肢伸直容易疲劳，双手往往会放在*，压迫心脏；俯卧，则使内脏大部分受压，影响呼吸和血液循环。所以，比较起来，向右侧卧，是对体内的食物消化、吸收、血液循环的顺利进行和解毒、抗病，以及放松全身、解除疲劳都有利的最佳姿势。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com