关于控制性欲

发布网友发布时间：2022-04-23 20:08

共3个回答

热心网友时间：2023-10-08 17:35

*强弱因人而异，长期频繁*对身心造成极大损害。解决办法是；《1》、从思想上高度认识*的危害性；《2》、少看或不看涉及性方面的文学或影视作品；《3》、多积极参加体育活动，并逐步培养自已的课外业余爱好，比如航模、机器人、书法、音乐等；《4》、吃些安神祛火之类的保健品，具体可以问医生，保持良好睡眠，心情要开朗，这样就能恢复体力，修复耗精，平衡健康。

热心网友时间：2023-10-08 17:36

可以试试以下方法：
1.思想上，减少自己对这个的想象和*。每天到了容易出现的时候就做其他的事情，转移注意力。坚持给自己找一些事情来做，并且要有一定的时间和质量要求，这样当自己有空闲时间出现性幻想的时候就会被手上的事情所占据。
2.饮食上，多吃一些清淡的食品，尽量不要多吃有管补肾的食物。

3.尽可能的多做运动，让自己疲惫，坚持早睡早起。合理的生活作息习惯可以降低体内激素的分泌。不要让自己宅在家里，多点出去走走，找点新鲜的事情做。
一定要健康的、有规律的生活，这样才能让自己的身体处于良好的状态，不要肆意发泄*，会对身体造成伤害，如果出现不好的状况，需要及时进行调理，多吃水果蔬菜，也可以服用博启健，摄入更多的营养，让大家每天都有活力，增强机体耐力。

热心网友时间：2023-10-08 17:36

尽量少看刺激性的图书。在思想上转移，少胡思乱想。