什么是三不动

发布网友发布时间：2022-04-23 20:16

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热心网友时间：2023-10-08 21:40

太极拳的“三不动”
周身三不动：不能有动意、不主动、不妄动。
手上三不动：不动、不丢、不顶。
肢体三不动：手动脚（腿）不动，脚（腿）动手不动，手脚（腿）齐动。
周身内外三不动
练拳、推手、技击三不动：一不要有动意，二不主动，三不妄动。相反，最忌动意在先。在推手、技击实战运化中，身上主动，主动上前、主动后退、主动出击、妄动化解来力。遇对方对来手，不管长手、短手，为了早些摆脱困境，妄动其身，摇头摆尾、闪腰挪胯，左右摇摆脱困境，妄动其身，摇头摆尾、闪腰挪胯，左右摇晃，蹲站起伏，进退无常，急躁求胜，脚跟不稳，身形散乱，求胜不得失去信心。