铁棍山药是蒸吃好还是水煮好

发布网友发布时间：2023-04-24 16:23

共1个回答

热心网友时间：2023-10-12 16:44

　　1、山药的种类有很多，可以蒸着吃当主食也可以直接炖汤喝，两种做法都有营养，看个人口味；

　　2、蒸山药：一来原汁原味，没有其他添加；二来营养价值能很好地保存，有效成分也不易被破坏；三是做法方便，把山药洗干净放入蒸锅即可；

　　3、用山药煲汤喝，可以很好的保留山药的营养价值，且味道鲜甜。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com