你认为吃不胖的人,吃什么才能长胖?

发布网友发布时间：2023-04-24 14:11

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 10:18

补充足够的碳水化合物，健美训练时能量主要由糖原提供，摄入的碳水化合物可以补充糖原，供给能量，并防止训练造成的肌肉分解。

热心网友时间：2023-10-12 10:18

一包方便面含热量约400卡，相当于两碗米饭，要慢跑1个小时才能消耗完。在你尽情享受的时候，脂肪已经不知不觉堆积到身上，想瘦身的可千万别吃。

热心网友时间：2023-10-12 10:19

多吃一点热量高的食物了，巧克力，可乐，肉类，吃完之后在床上一躺，妥妥的胖。

热心网友时间：2023-10-12 10:19

多吃糖类和脂肪类食物容易长胖，糖类能使脂肪沉积，过多的脂肪能使脂肪颗粒增大。

热心网友时间：2023-10-12 10:20

罐装果汁后面的配方是一连串的添加剂和糖，如果每天喝一罐500ml的罐装果汁，相当于增加255大卡热量，一年可以让你发胖24斤，太可怕了。