小孩不喜欢吃青菜怎么办?

发布网友发布时间：2023-04-25 06:26

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热心网友时间：2023-10-14 18:03

首先，儿童挑食家长需要搞清楚是什么原因。如果是病理性的话，家长需要带孩子到医院检查一下，具体的看看用什么办法去改善孩子挑食的情况。家长应该配合好医生。如果是肚子里有蛔虫的话，可以让医生开一些治疗的药品。其次，家长应该反思是不是自己做的饭菜不对孩子的胃口，家长可以在做饭之前询问孩子喜欢吃什么，弄清楚孩子的口味，多做孩子喜欢吃的菜，这样也是可以改善孩子挑食的状况的。大多数孩子挑食很大的原因就是因为家里的饭菜不合胃口。最后，家长不要给孩子买太多的零食了，孩子吃零食的话就会出现在吃饭的时候不想吃饭，挑三拣四的情况。这是大多数孩子的通病，家长一定要记住这一点，少一点给孩子买零食，零食可以选择山楂一类的开胃小食。
孩子挑食应该采取进食行为的指导和进食行为的治疗。
进食行为的指导是进食时避免分心，比如看电视、听故事、玩玩具，规定进食的时间不要小于25分钟，逐步引入新食物不要小于15次。鼓励自己进食体验饥饿后的饱感，*两餐之间的零食，餐前不喝饮料，两餐之间间隔一定时间，大约在三个小时左右，提供适合孩子年龄的食物，允许与年龄相符的进食的狼藉现象，营造快乐的进食氛围。
进食行为的治疗包括强化治疗，分为正强化和负强化两种：
一、偏食很大一部分是不良强化的结果，需要对其爱吃的食物进行负强化或不强化，对不爱吃的食物进行正强化，多给予表扬鼓励、物质奖励等以增进食物的进食的多样化。
二、脱敏疗法，有计划地让儿童尝试某种不喜欢吃的食物的味道。从不吃到吃，从能够吃一点到正常进食。
三、饥饿疗法，方法主要针对年龄偏小的儿童，根据饥不择食的法则，饥饿时儿童不是考虑吃什么，而是以先吃饱为主，通过体力活动时期感到饥饿后，先给不爱吃的食物，再给喜欢吃的食物，逐渐使爱吃和不爱吃的食物各占1/2，获得巩固，逐步纠正挑食的习惯。