西兰花炒之前能不焯

发布网友发布时间：2023-04-25 05:14

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热心网友时间：2023-10-14 12:07

　　1、炒西兰花一定要焯水，焯水的的目的是能让西兰花熟的快，不夹生，炒的时间短，减少营养物质的流失。

　　2、焯过水的西兰花不仅能够去除它里边的农药残留，而且还能够锁住它的原汁原味，这样的西兰花吃起来才会鲜嫩可口，如果从营养角度来分析的话，那么可能大家都会担心焯水是会把西兰花里面的营养成分减掉的，那么蔬菜在100度的水当中超上两分钟，他的维生素c是会损失高达一半，所以在对西兰花抽水的时候还是非常有讲究的。

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