薏米山药排骨汤
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发布时间：2023-04-25 05:14
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热心网友
时间：2023-10-14 12:07
薏米山药排骨汤
材料：薏米、芡实、莲子、猪骨/排骨/瘦肉、新鲜山药/山药片、胡萝卜
（‼️薏米先炒一下，小火慢炒至微黄即可，生薏米是寒性的，熟薏米炒过之后温和很多，对脾胃也会更好）
步骤：
1.薏米、芡实、莲子洗净温水浸泡，猪骨焯水备用
2.锅里放适量水，煮开之后放入汤料+猪骨，
3.煮开之后转中小火煮一个小时，剩余半小时放山药和胡萝卜
4.放盐调味即可
