老姜泡脚出汗怎么回事
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发布时间：2023-04-25 03:33
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时间：2023-11-05 05:24
老姜泡脚出汗怎么回事
老姜泡脚出汗怎么回事，我们在日常生活中会选择泡脚来调理我们自己的身体，泡脚不仅方便而且泡完感觉自己整个人的身体都十分的舒适。我们今天就来说说老姜泡脚出汗怎么回事，是好还是不好呢？
老姜泡脚出汗怎么回事1
一、额头出汗
热水泡脚时，可启动元阳，阳气被物理的热能推动上升，从额头而出，而汗则是随着阳气出来的。这本是正常现象，不碍事。但是三四分钟就额头出汗，说明几个问题:一种可能性是宿舍温度高，本身就挺热，一泡脚出汗，但是又不是热到足以全身出汗的程度，所以仅额头有汗；第二种可能是泡脚用的水温太高，泡脚应该用热水不假，最好不要太高，否则带动阳气上行比较明显；三种可能是本身阴气不足，或者精血不足，阴不能涵阳，所以一有动力，阳气不受约束，飘然于上了。
二、泡脚时脸上出汗
应该是阳虚有一种病理状态叫“寒从中生”就是内寒，是指机体阳气虚衰，温煦气化功能减退，寒从内生，或阴寒之邪弥漫的病理状态。“内寒”的形成，多因阳气虚损，因为机体阳气是有温煦脏腑组织的功能，如果阳气虚机体失于温煦，从而阴寒内盛。这里的阴寒内生可以说是由于阳虚从而把阴阳平衡的局面给破坏掉，导致阴盛则内寒，这样就有畏寒肢冷，面色苍白，蜷卧喜暖，腹泻便溏，舌润不渴等温煦不足之症。
三、泡脚上身出汗
多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理，推荐气虚体质的人食疗。
四、泡脚下身出汗
多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。
老姜泡脚出汗怎么回事2
如何正确地泡脚
1.泡脚的方法：泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。
2.泡脚的时间：一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4～5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。
3.泡脚水的温度：视每个人具体耐热程度而定，刚开始泡时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为止。
最养生的四种泡脚方法
一、生姜：祛寒
原理：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
做法：取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
注意事项：
1.生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖锅盖煮可以避免其挥发。
2.半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的.量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。
二、桂皮：消肿
原理：桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
做法：用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
三、艾草：温肺
原理：据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
做法：艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。
