有哪些自制干果奶昔的教程分享?
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发布时间：2023-04-23 07:16
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热心网友
时间：2023-10-31 04:21
2. 草莓杏仁干果奶昔：准备适量的草莓、杏仁、燕麦片和牛奶，将其一起放入搅拌机中打碎成为奶昔即可。
3. 芒果椰子干果奶昔：准备一个芒果、适量的椰肉、椰汁和杏仁，将其与牛奶一同放入搅拌机中，打碎成为奶昔即可。
4. 燕麦蓝莓干果奶昔：准备适量的燕麦片、少量核桃、葡萄干和新鲜的蓝莓，放入搅拌机中加入牛奶一起打碎成为奶昔即可。
5. 核桃香草干果奶昔：准备适量的核桃、杏仁、葡萄干和香草，将其与牛奶一同放入搅拌机中打碎成为奶昔即可。
总的来说，自制干果奶昔的步骤都比较简单，只需准备好需要的材料并放入搅拌机中使用即可。不过，在加入牛奶之前最好先将其他配料打碎成为碎末状，这样可以让奶昔更加均匀。此外，可以根据自己喜好来选择不同的干果进行搭配，以获得口感和营养方面更多的满足。
热心网友
时间：2023-10-31 04:21
自制干果奶昔简单易做，制作方法如下：
所需材料：
- 干果（如杏仁、核桃、腰果、枸杞、芝麻等）适量
- 香蕉1-2根
- 酸奶250-300毫升
- 牛奶适量
- 蜂蜜适量
步骤：
1. 把干果用水浸泡30分钟至1小时，然后过水沥干备用。
2. 将新鲜香蕉剥皮切成小块备用，加入酸奶中打烂。
3. 加入牛奶调节口感，视需求加入蜂蜜调味。
4. 将干果加入倒入搅拌器中，打成粉末。
5. 把奶昔和干果粉混合在一起，再用搅拌器混合均匀。
6. 最后将其倒入杯中即可享用。
小贴士：
- 如需更深的口感，可以将奶昔冰冻后再入口享用。
- 用不同种类的干果混合在一起，也可以尝试出不一样的风味。
注意事项：
患有牛奶或坚果过敏或其他食品过敏的人士，制作前请咨询医生或专业人士。
热心网友
时间：2023-10-31 04:21
1. 杏仁榛子干果奶昔
材料：
- 1/4杯生杏仁
- 1/4杯榛子
- 1根香蕉
- 1杯无糖杏仁奶
- 1勺原味酸奶
- 1勺蜂蜜
步骤：
1. 把杏仁和榛子混合，浸泡在水中一晚上。
2. 把水倒掉，把混合的杏仁和榛子放入搅拌机中，加入香蕉、无糖杏仁奶、酸奶和蜂蜜，混合搅拌。
3. 把奶昔倒进杯子里，随意添加一些配料，如树莓、蓝莓或燕麦。
2. 南瓜干果奶昔
材料：
- 1/2杯南瓜泥
- 1根香蕉
- 1/4杯杏仁
- 1/4杯腰果
- 1勺蜂蜜
- 1杯无糖椰奶
步骤：
1. 把所有材料放入搅拌机中。
2. 开始搅拌，直到材料变得柔软光滑，并且没有大块的果仁。
3. 把奶昔倒进杯子中，最后再添加一些南瓜籽或杏仁粒。
3. 香草松子干果奶昔
材料：
- 1/4杯松子仁
- 1/4杯开心果
- 1根香蕉
- 1杯无糖椰奶
- 1勺蜂蜜
- 1茶匙香草精
步骤：
1. 把松子仁和开心果混合，放入烤箱以350华氏度烤3-4分钟。让它们稍微变色并散发出香味。
2. 将松子仁和开心果、香蕉、椰奶、蜂蜜和香草精放入搅拌机中。
3. 搅拌至光滑，然后将奶昔倒入杯中，撒一些巧克力碎片、松子仁和开心果碎片作为装饰。
希望以上的教程能对您有所帮助，祝您制作美味的干果奶昔。
热心网友
时间：2023-10-31 04:22
做法：
1、先准备好所有的食材，火龙果一小个，香蕉一小根，一瓶250毫升的牛奶。
2、把香蕉，火龙果都去皮，切成小块装盘待用。
3、把香蕉，火龙果倒入破壁机中，再倒入牛奶。
4、选择“奶昔”功能， 启动破壁机，只要6分钟的时间。奶昔就做好了。 芒果猕猴桃奶昔：食材质：猕猴桃，芒果，牛奶，混合坚果
做法：
1、先来准备食材，猕猴桃，还有芒果，牛奶，以及一袋综合坚果
2、把猕猴桃去皮，切成薄片，再把芒果去皮切成小块。
3、把所有食材都倒入果汁机中，再倒入牛奶，牛奶的量不要超最高水位线。启动机器。
4、半分钟的时间，一杯奶昔就做好啦。 香蕉奶昔：食材：香蕉，梨，牛奶
做法：
1、准备一根香蕉，一个梨，一瓶牛奶，这些食材是够打两次果汁的量。
2、把香蕉去皮，取一半切成小块。梨也刮皮，切一半，再切成小块。
3、把香蕉和梨倒入果汁杯中，再倒入半瓶的牛奶，至最高水位线即可。双击启动果汁杯。
4、半分钟的时间，一杯奶昔就做好啦。
热心网友
时间：2023-10-31 04:23
材料：
- 1 杯牛奶
- 1 杯冰块
- 1 集合不同干果的半杯混合干果（比如核桃、杏仁、腰果、葡萄干、无花果等）
- 适量蜂蜜或枫糖浆
步骤：
1. 将半杯混合干果浸泡在水中 3 至 4 小时，然后沥干水分。
2. 在果汁机或搅拌机中放入牛奶、冰块、浸泡后沥干水分的混合干果和适量的蜂蜜或枫糖浆。
3. 将所有材料一起搅拌，直到混合均匀并变成柔软的奶昔形态。
4. 将已经制作好的干果奶昔倒入杯中，并可在表面撒上一些碎干果或巧克力碎屑，或者加入一些香草或糖浆调味。
5. 最后，即可品尝自制的美味干果奶昔啦！
小贴士：
1. 选择不同口感和营养价值的干果，可以使奶昔口感更加丰富和健康。
2. 在干果中加入蜂蜜或枫糖浆调味，可以增添甜味并更加健康天然。
3. 将放入果汁机中的牛奶、混合干果和冰块提前冷藏，制作出来的干果奶昔更加清凉和美味。
