“专心听、坐得住”对孩子成绩很关键,从小这样练就没问题
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发布时间：2023-04-23 02:38
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时间：2023-10-08 17:06
亲戚家的孩子小学二年级，已经把爹妈气得够呛。
娃是个好娃，，就是太活泼好动了，这一点在做作业的时候体现得尤为明显。
每次爹妈督促着做作业的时候，他就开始浑身*，*上好像长了刺，总而言之就是坐不住。
刚打开书没几秒，“妈，我想上厕所。”
上完厕所回来不到一分钟，“奶奶，我口渴想喝水。”
喝完水又顺道吃点零食，洗完手回来继续做作业不到半分钟，“呀，有蚊子咬我……”
等他无比专注地盯着蚊子的行踪，终于把它打死的时候，爹妈的愤怒值也到达了顶峰。两口子磨拳擦掌跃跃欲试，就等他再作妖就好好揍他一顿。
正憋着怒火呢，这熊孩子忽然抬起头来，“妈，水开了。”
他爹气得拿起衣架就要揍他，他妈也恨铁不成钢地用手戳他的脑袋，然而，没多久厨房里就传出来煤气味儿——还真是水开了。
亲戚两口子跟我们说起这件事儿的时候哭笑不得，“这孩子一天到晚净瞎操心，就是没办法把心思放在学习上……
其实，别说小孩子了，成年人也或多或少地存在注意力不集中的毛病——
明明只是想掏出手机看一下时间，却莫名其妙打开了微信朋友圈，之后按捺不住又打开了微博，最后没忍住又去抖音看了一会儿小视频……
一晃半天时间就过去了，然而手上的工作才刚刚开了个头。
这样的经历相信你我他都有。
但是，成年人发现问题所在之后，很快就能有意识地改掉这个坏习惯，小孩子就不一样了。
完完全全一个恶性循环。
所以，在幼儿园阶段，家长就应该有针对性地培养孩子的专注力。进入小学阶段后，孩子才能省力，家长也能更省心。
我总结了几个我和毛豆经常玩的专注力小 游戏 ，简单易上手，也不需要任何专业的道具和环境，在家就能带着孩子边玩边练！
毛豆还不识字的时候，我经常随便从书架上挑一本书，然后随便翻到一页，再随便选定一小段内容，让毛豆数一数里面究竟有多少个汉字。
如果数错了，就让他再数一遍。如果数对了，就可以换一段更长的内容。孩子识字后，这个 游戏 一样可以玩。
别看这个 游戏 有点儿傻，但实际上非常考验孩子的专注力和耐性。
这个 游戏 ，我是从一位出版行业的资深编辑那里学来的。她告诉我，当初入职面试的时候，HR就给了她一大段英文材料，让她数一数，里面有多少个字母O，以考验她的专注程度。
她刚开始觉得：“？？？我堂堂一个高材生，做这么简单的事，难道HR在逗我”？
然而当她真的沉下心去数字母的时候，才发现能准确的数对，是一件多么考验耐性的事情。
她需要把脑子里的杂务全部放下，不去想中午吃什么、谁会来面试我这些心思散乱的事情。
同时她需要老老实实把手指放在书页上，一个字母一个字母的过，边数边记录。
等她真的数好有多少个字母O的时候，才发现，自己高考过后，已经好几年没这么专注过了
嗯，练的就是这种专注的笨功夫！
准备工具：白纸一张，中性笔一支，水彩笔或蜡笔若干
当我没办法陪着毛豆，又不愿意让他看动画片的时候，这时候我就会拿一张A4纸，在上面画一个圆，，让毛豆用蜡笔给它们涂颜色。
在他小的时候，毛豆的专注力还比较弱，我会把圆圈画得小一点，尽量让他在30秒内就能涂完。这时候是有要求的哦！不是他想画成什么样就画成什么样。
等他习惯之后，就可以把圆圈画大一点，还可以把圆圈分为扇形，让他涂上不同的颜色。
这个时候，对孩子的要求也可以提高——家长可以要求他们，不可以把色彩填涂到圆圈之外的地方、不同的色彩之间不能重叠等等。
此时，并非是涂鸦时间，而是“专注完成任务”时间。我们的 游戏 目标，决定了孩子在锻炼哪方面的能力，因此，不必担心这样涂色会*孩子想象力。
如果孩子对圆圈腻了的话，还可以从网上下载一些更加复杂、也更加有趣的图案。
准备工具：图画一张，白纸一张，铅笔一支，或是水彩笔若干
这个 游戏 也超级简单：我让毛豆把白纸蒙在画上，然后用铅笔将图案的轮廓描下来。
刚开始，我准备的图案都比较简单，什么三角形、圆形、正方形等等，把临摹时间控制在30秒到达1分钟之内。时间太长的话，专注力不够的孩子很容易失去兴趣。
之后，可以慢慢增加图画的难度，延长临摹的时间，让孩子专注于图画的时间也慢慢变长。
准备工具：勺子、手机、眼药水、小瓶香水、口红、笔、小镜子等杂七杂八的物品都可以。唯一的要求是不能太大，这样，所有的物品才能一起摆在桌面上。
我大概搜罗了十来样小物品，把它们整齐地放在桌面上。之后，给毛豆大约30秒时间，让他记忆桌上的物品。
时间到了之后，就用一张手帕将它们盖起来。
具体的 游戏 方法有两种。第一，我让毛豆尽可能多地回忆桌上有哪些物品。
第二，有时候，我也会偷偷将桌上的东西拿掉一两样，然后揭开布，让毛豆看一看，有什么东西不见了。
感觉很烧脑有没有？只要分神一会儿，就跟不上节奏了，必须集中精力呢！
晚上，我们都没事儿干的时候经常会玩“超市购物”的小 游戏 。
毛豆说，“我想去超市买酸奶。”
我说，“我想去超市买蔬菜和酸奶。”
爸爸说，“我想去超市买啤酒、蔬菜和酸奶。”
毛豆：“我想去超市买饼干、啤酒、蔬菜和酸奶。”
……
大家应该都看出这个 游戏 的规则了——后面一个人既要重复前面一个人所说的物品，又要在这个基础之上，新增一件物品。如此一直循环下去，直到有人记忆失败，漏了或者说错某样东西， 游戏 方才结束。
其实这个 游戏 对小孩子真的有点难，经常到毛豆那里就卡住了。他有时瞠目结舌半天，慢慢一点点的回忆起来：啤酒、蔬菜、巧克力……我们就哈哈大笑起来，错了错了！
一旦说错，上一个人又要重复一遍，然后毛豆再重新短期记忆一遍，这才能玩下去。
对于小孩子来说，经常玩几次就会觉得很累、节奏很紧张，但是多练习，才能让孩子的瞬间记忆力变得灵巧。
数数这件事儿对孩子们来说并不难，毛豆甚至可以一边看电视，一边心不在焉地数数敷衍我。所以，这个时候，数数就没有办法调动孩子集中全部注意力了。
但是，倒数就没那么容易了，他们那点小心思，必须完完全全用上，才能保证不出差错。
我会任意给毛豆一个数字，比如说150，然后要求他每隔一个数字进行双数or单数，即150，148，146，144，142，140……
等孩子慢慢习惯之后，家长可以给他们增加难度。比如，给定任意数字，然后要求他们每隔三个/四个/五个数字进行倒数。
这样做，还可以培养孩子对数字的感性认知。
这些实用的 游戏 都符合“简约而不简单”的原则，看似容易，实则非全神贯注不可，不容许一丝分神。
从难度上来讲，非常适合幼儿园阶段的孩子。
从效果来讲，对专注力的提升是杠杠的。
同时，主导 游戏 的家长也无需专业训练，看一遍就能上手。各种工具、材料也无需专门准备，都是家里常见的物品。
暑假里每天抽10分钟时间，陪孩子玩玩这些提高专注力的益智小 游戏 吧。
我只是担心，孩子多次练习以后，我们这些习惯刷手机的大人，专注力会连孩子都不如呢。
