提高记忆力的好方法~推荐几本提高智商的书籍，如何让自己更加自信？

发布网友 发布时间：2023-04-23 21:35

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热心网友 时间：2023-10-10 06:57

提高记忆力的好方法~推荐几本提高智商的书籍，如何让自己更加自信？

不用这样。可以去找人教。有教记忆法的人。世界记忆锦标赛里所有人都是用这种方法的。这种方法很少有做成书。。这方法可以让你很快的记忆。我现在。随便出1000多以上的数字。都可以记住。练的熟的人。很快就能记住了。不过我记这些。会花点时间。应该有13-25分钟吧。
那是记数字的。数字打了太麻烦了也不加分。这种方法可以记忆文字。
早上4-5点起来。深呼吸。做点舒展运动。一般都到花草树木繁多的地方做。平静的深呼吸。大概做30-60分钟。。在家里面。可以随便拿一本小说。 不用特别的记。直接大声的读。甚至是不要理解它的意思。。多读。多读。多读。还有一种是照相记忆法。解释一下。。照相记忆法。顾名思义。记忆的图片就像照相机那样一张一张的拍下来。可以回忆起一张一张的照片。甚至能回忆起哪张地方。放哪个东西。。这个。还是去学吧。加分。加分。别复制我的。

如何变聪明?如何提高记忆力,提高智商

强迫自己去记忆一些长的文章什么的,人的大脑是越用越灵活的,经过长时间的锻炼之后记忆力就会提高的,人的大脑出生之后是有不同,但差距不是很大,完全靠后天的努力!

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也许你会看到广告说什么脑灵通啊，脑白金啊，三勒浆啊什么的对学习有帮助，让记忆力更好。其实也不排除有这种可能，但更多的我认为是一种心理依赖。其实要变聪明很简单，就是全身心投入到学习上去或者你喜欢做的事情上去。而记忆力，这个不太好说。我觉得用心去记就一定可以做到。并不是说坐在桌子前面就是用心在看书了，而是两耳不闻窗外事的全身心地投入。
不排除有特别聪明的人，但其实大部分人的智商水平都不相上下，好不到哪儿去，也差不了多少。某人成绩好只不过因为他特别努力，特别有效率，特别有学习方法。如果你也做到了这三点，相信你就会变聪明啦~~加油吧。
另外，脑力劳动者应多吃龙眼，大豆，动物内脏，红枣，芝麻，核桃。
(以上食物是我以前从各网站总结下来的，具体出处不详）

每个人的黄金记忆时间是不同的
比如说我吧
我记忆力最好的时间是在晚上8点30至10点这个阶段
你不妨试试自己的黄金记忆时间是在哪个阶段 这个是因人而异的
平时多听听音乐 让自己始终保持一种放松的心情
这样的记忆效果明显好 我自己都能感觉到
做运动也很好
试试看
祝你成功

提高记忆力能提高智商吗？

记忆力本身就是智商的一部分啊

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那些药品以及食品，可能会有一定的效果，但是都是慢性的。。只是对身体神经产生轻微的 *** 的。。
提高智商的方法还真是不好说，唯一的努力方向就是多多了解时事，多关心，多参与，有全面地把握会好一点。。
提高记忆力，那些什么保健品和枕头更扯，哪有那么神。记忆是有规律的，前三天会记得很清楚，后面就渐渐遗忘。提高积极力的唯一方法也是不停的去重复积极，隔几天记一次，记一次之后就有相当长一段时间忘不了了。
还有就是兴趣和理解也是关键，再去记忆一些东西的时候，如果理解了，就很好记住了。

如何提高智商与记忆力

作者：Yan Yang
连结：:hu./question/27689101/answer/37658932
来源：知乎
著作权归作者所有，转载请联络作者获得授权。
非专业人士来瞎扯两句，不知道帮不帮的上你。
先说智商。
智商代表着你的智力水平。
百度百科说智力就是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。
智力表现多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力、推理能力等。
智力就包含了记忆力，所以你这两个问题可以算是一个大问题包涵着几个小问题。
智力这个东西太大了，打个比方，智力就是一辆车，观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力、推理能力这些就是这辆车的零件，你想造一辆车，不可能用一个模具直接倒出一整辆车，你只能一个零件一个零件地造，造完组起来。
你可能要的不是一整辆车，只是其中几个零件。
这些零件我就不一个一个给你讲了，我水平有限。
知乎上有很多厉害人物都讲过应该都有讲过，比如谁谁讲过关于提高想象力的东西，谁谁讲过提高思维能力的东西，你可以根据自己的需要去分别研究一下。
说到这我感觉我前面讲的好像都是废话，没有解决你的问题。那后面就讲一点我的心得体会。
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咱们一般说一个人智商高意思其实很简单，就是说聪明。
我从小就经常被亲戚邻居老师说很聪明，那会小，觉得是他们虚伪，在我爸妈面前说客套话呢。后来上了初中高中，虽然我成绩很一般，同学也都说我聪明，那时候我才慢慢感觉到我确实比一般人聪明一点（可能是我周围的人都实在太蠢了吧，只碰见过少数几个还算说得过去的，但是自从上了知乎以后才发现我其实什么都不算）。聪明具体表现在哪些方面我也说不清，反正肯定没表现在学习成绩上。
然后我就想啊，我为什么比他们聪明一点，我跟他们有什么不一样。
因为我一直都认为，人所表现出的特质，绝大部分都是因为后天的影响形成的，天生就有的东西不多，即使有也会因为后天的影响而改变。
所以我不认为我天生就比这些人聪明一点，肯定有什么后天原因，想到现在为止，我想到了几点，我不确定，仅供参考。
第一点，好奇心。
那些比我笨的人我观察了一下，发现他们基本没有好奇心比我重的人，我对一切我不知道的东西都很感兴趣，很愿意去尝试新鲜事物。
前面说过了，智力是什么？智力就是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。
好奇心重求知欲强，你知道的东西就会越来越多，要运用知识解决问题，首先你得有知识，不一定是专业知识，杂七杂八的见的多了，遇上相同的问题自然知道怎么解决。
第二点，勤思考。
小时候老师家长总说要勤动脑不是没有道理的。我发现好多蠢货，都特别懒，不是身体上的懒，是思想上的懒，不愿意去想去思考。有些人就特别气人，碰上点什么事，第一反应不是自己先独立思考，第一反应就是去问别人，你自己先想了，很努力的想了，没有想出来，或者是想出来了自己的答案，但是想听听别人的答案你再去问好吗？有些事情明明很简单，稍微一想就能出答案，就是懒得了。养成这种习惯，就会越来越笨。
还有就是，我不是遇上什么问题才去思考，我基本上除了睡觉剩下的时间都不会让脑子闲下来，我整天都在瞎想，想各种问题，各种事。有人会问，你整天都在思考，你不累么？你让我思考高数，我十分钟就睡着了。我只会想那些我感兴趣的东西，越想越想想，不会累。好像用网上的词说叫脑洞大开吧？我觉得也可以算头脑风暴。
第三，换位思考。
我不知道这个跟智力有没有关系。但是提高智力应该是用来解决问题的。我觉得换位思考对于解决人与人之间的问题有很大的帮助。最好让换位思考成为了一种习惯。
再单独说一下记忆力的事。
记忆力这方面我也没有专门研究过，我记忆力也很一般，所以我就随便说说。
记忆是讲究方法的，个人觉得，掌握一个好的记忆方法，比提高你自身记忆能力简单多了。
记忆方法很多，根据你要记忆的不同东西使用不同的方法。
比如影象记忆法，好像在知乎哪个答案里看过，说的是《生活大爆炸》里面的谢尔顿，剧中谢尔顿说：“我自从断奶后就从来没有忘记过哪怕一件事情，记得那是一个下著小雨的星期二。。。”
在他脑子里面所有东西都是以影象的方式储存的。
我之前看过一本书叫《思维导图》，作者为了说明画思维导图的好处举了一个例子，说某科学家做过一个研究，让一些人在很短的时间内快速浏览大量的图片，然后再拿一些图片让他们指出哪些是浏览过的。错误率很低，后来好像让他们快速浏览几万张图片，再测试，都会发现这些人可以想起哪些图片曾经浏览过。然后就得出了一个结论，人对影象的记忆能力是很惊人的。
所以呢，如果你觉得有什么东西很难记，就想办法让它变成一种会让你产生深刻印象的影象。
我这只是大略地说了一种方法，还有什么联想记忆法，我个人觉得不太靠谱，其他的方法还是等专业人士来解答吧。
先说到这吧，等想起什么再接着说，手机码字格式比较乱，见谅。

如何提高智商，方法是什么？还有提高记忆力的方法！谢谢了。

提高智商要靠自己多看，多想，多实践
提高记忆力的方法看到过，不过我没试过，你可以试试：
一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。

二、寻求脑 ***
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同型别的歌曲。
12、一天睡觉6小时。

三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。

四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。

五、越运动脑子越好
19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性 激发灵感
22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富
30、做个倾听者十分科学

怎样提高记忆力怎样提高智商

提高记忆力不知道。
提高智商方法，
1、多看书籍数理化，史地生，戏曲音乐侦探悬疑史*实录。
2、多看各种新闻，网上课堂(大学教授讲得，成功人士讲得)
3、多经历，打游戏，工作，各个地方旅游。

吃什么能提高智商？提高记忆力？

下面介绍增强记忆的10种方法： 1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识物件索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的物件，也能避免遗忘。 7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键```