吃什么可以长高,变白?

发布网友发布时间：2023-04-23 19:09

共4个回答

热心网友时间：2023-10-10 01:20

不能吃垃圾食品---而且得长期，甚至终身。街上的小吃烧烤、到麦当劳的薯片炸鸡等等。这就看个人意志力了。此外均衡膳食（不偏食挑食），适当运动（篮球跳绳），质量好且充足的睡眠。
以上都能做到，且关键要持之以恒，必然可以见效。

热心网友时间：2023-10-10 01:20

多吃补充钙质的东西，然后喝牛奶，坚持每天早上或者晚上喝牛奶，皮肤变白又会长高

热心网友时间：2023-10-10 01:21

维生素可以长高追答表白的话，有很多美白食品

热心网友时间：2023-10-10 01:21

喝牛奶

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