发布网友 发布时间:2023-04-23 20:46
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热心网友 时间:2023-05-21 19:39
5材料:甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15~30克,粳米60克,冰糖适量。
用法:取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15~30克,洗净,与粳米60克、冰糖适量煮粥,早晚餐服用,每日1次,连服7日。
功效:适用于高血压、肝火亢盛引起的脑供血不足、眩晕。
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材料:葛根150克,粳米50克。
用法:将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉150克与粳米50克煮成粥食用,通过网这个平台提醒大家脾胃虚寒者忌食。
功效:可以降低血压,缓解动脉血管硬化,预防脑供血不足。
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材料:鲜松针叶10-20克,或10克干松针叶。
用法:采集嫩松叶生吃,每日吃10--20克,或将松叶阴干,每次用10克开水泡代茶饮,坚持半年以上。
功效:松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成,缓解脑供血不足。
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材料:大蒜瓣。
用法:将大蒜剥皮后生吃,南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃,每日5-10瓣。
功效:大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。