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怎样快速减粗腿,大腿遗传了妈妈的大粗腿,小腿有点肌肉

发布网友 发布时间:2023-04-23 20:46

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1个回答

热心网友 时间:2023-05-23 18:33

1.如果可以的话,多去游泳,做瑜伽之类的可以达到瘦腿效果
2.拍打肌肉部位,揉,捏,辅助拍腿
3.运动完后要拍打腿部,避免肌肉紧绷,从而锻炼肌肉
4.少提重物,重物最好分多次拿
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