遗传了我妈的粗腿,是不是瘦不了

发布网友 发布时间：2023-04-23 20:46

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热心网友 时间：2023-10-10 05:06

如果你的身高在168-170之间的话，首先你的骨架比较大，盆骨比较宽，这在一定程度上决定了你的比例，但是粗细是可以改变的。你这种要瘦腿的话，你必须注意饮食，要配合运动，无氧和有氧两个方面，深蹲是少不了的，但是筷子铅笔腿基本没戏，以图片来看，你的大腿肌肉比较发达。但是可以练到紧致，有型，那种比较偏欧美的*风格。具体的方案需要你根据你的体质来制定了，并不是很了解你的体质，不能提供太详细的方案，你这种属于骨架比较大的。如果瘦下来，穿衣服会很好看，比较接近欧美女性的比例。
（PS：你妈真年轻）

热心网友 时间：2023-10-10 05:07

第一、减少长期停留在站立的时间，减少腿部负重运动和工作，防止下肢因血液能量堆积而造成脂肪堆积，如果工作是要长时间站立，如果不是自己理想的工作最好调换工作。
第二、学练瑜伽。。瑜伽运动是调整调节整个身体循环的运动，会让身体某部分的淤积消散通畅，并且是身心同时锻炼的运动。。你看过哪个做瑜伽的身体是不协调单独某部分突出的？没有。就可以证明。。网上都有瑜伽的锻炼视频和书籍，可以自学，并且可以不限时间和场地。
第三、饮食上一定要控制脂肪类食品，最好多食维生素类蔬菜，因为身体排毒和减少多于脂肪堆积，必须要维生素来帮忙。。但不要吃维生素类药物，因为过度浓缩实际上是违反身体自然，反而会造成发育异常。
第四、不能懒惰，身体因脂肪而胖的人，最重要的不是减肥，而是改变思想。。那个脂肪实际上是因思想上松懈才会造成脂肪的淤积，从而从身体上显现出来。。改变思想，改变体貌。

热心网友 时间：2023-10-10 05:07

粗吗?这张照片还真看不太出来，因为也有可能是椅子压的。如果真的粗，可以平时多做些瘦腿运动，还不行现在抽脂的技术很好也不贵，可以考虑去做美容美体手术。

热心网友 时间：2023-10-10 05:08

你的腿哪里会粗？作为女性，这样的腿还有点纤细的呢。
女性应该是梨形身材，臀部以及大腿丰满才好看的。

热心网友 时间：2023-10-10 05:08

我也遇到楼主这样的问题，如果不介意的话私聊吧，我有自己的瘦腿方法，坚持了半年很管用的。（Ps：我是男生）