发布网友 发布时间:2023-04-24 20:56
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热心网友 时间:2023-10-13 06:49
含有维生素A的食物对眼睛有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。维生素A还可预防和治疗干眼病,长期缺乏维生素A的时候,消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。热心网友 时间:2023-10-13 06:49
胡萝卜,南瓜,鱼热心网友 时间:2023-10-13 06:50
有说法是鱼眼睛。