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提升肺活量对身体有什么好处 肺活量怎么练

发布网友 发布时间:2022-04-23 19:20

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热心网友 时间:2023-10-14 15:07

提高你的最大摄氧量和用氧量,简单点说就是你吸一口气顶别人两口气,最常见的方法是跑步,骑自行车,游泳,跳绳。
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