英语阅读习惯该如何养成,现在刚上初中一年级?
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发布时间：2022-04-23 19:18
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时间：2023-11-02 17:22
1.音读
许多朋友都有出声阅读的习惯。出声阅读的主要弊病就是使阅读速度和效率受说话速度的*。因为，正常默读速度几乎要比出声朗读的速度快两倍以上。另外，出声阅读往往以不同的形式表现出来，有时看见的仅仅是无声地动动嘴唇，有时甚至连嘴唇也不动，只是舌、喉在活动。嘴唇的活动无疑会影响眼睛的扫视速度，"一个有效率的读者能够只要看到印刷符号，就直接获得意思，而不经过声音阶段。"因此，要克服这种不良的阅读习惯，就要训练自己养成通过视觉器官直接感知文字符号的视读能力。
2.心读
心读是一种很难观察到的阅读习惯。心读时，人体的任何部位，不论嘴、头或声带都没有动，只存在一种说话的内在形式：学生在内心里始终自言自语，清晰地发出并听着每个字音。这种毛病亦是一种很坏的阅读习惯，它直接影响到阅读的速度和效率，并且矫正起来又比较困难。采用强制自己深入理解文章内容的同时，又强制自己加快阅读速度的方法一般能逐渐克服这种坏习惯。
3.指读
指读是指用手指、铅笔或尺子等指着一个个词进行阅读的习惯。这种指读的单纯机械运用不仅会减慢阅读速度，而且还会把我们的注意力引向错误的方向。一个高效率的阅读者不会注意单词的位置，也不会在每个单词上平均花费时间，而是把注意力集中在作者要阐明的思想内容上。指读的习惯实际上妨碍了眼睛运动并*了大脑的快速活动能力。因此，必须克服这种不良的阅读习惯，逐渐养成用脑瞬间反映文字信息的能力。
4.复视
复视指的是读完一个句子或段落后回过头去重复阅读。阅读能力差的朋友往往过分依赖于复视以养成一种习惯。改变这种不良习惯的办法就是让自己阅读大量难度适宜的读物，这样就不会因遇到生词或不太懂的短语、句子或段落而回过头来再看，以至养成复视的习惯。
5.头的摆动
阅读时头部下意识地左右摆动是阅读的另一坏习惯。在阅读过程中，有些人往往尽量使自己的鼻尖对准他正在读的每一个字。这样，当他顺着一行字往下读时，他就会轻微地摆动头部，而当他通过头来看下一行时，他就会很快转回去以便使鼻尖再对准书页的左边。这种头的摆动，学生往往意识不到，而正是这种不必要的动作往往对阅读速度产生影响。因此，必须克服这种毛病，养成阅读时只移动视线的习惯。
英语阅读速度提高方法
1. Stop sub-vocalisation.
这也是最重要的一点!我们在阅读英语文章的时候，虽然没有说话，但其实在脑子里是一个一个词读出来的，不信你试试。有这个习惯的人阅读和朗诵的速度不会差很多。如果你刻意练习，回避这种现象，读书的速度就会快很多。
不过要真正做到不sub-vocalise真的是很难的。我刚尝试的时候完全无法做到…
后来我试着在阅读的同时在脑子里发出别的声音。(从这里开始就是我个人经验了，大家没必要做一样的事)有试过一边阅读一段文字一边自己默念一二三四…
确保阅读变为一种纯视觉的活动。(大家可以在读中文的时候留意一下：我们看中文的时候基本上不会在脑内念出来的，直接扫一眼就明白文章的意思了。这就是sub-vocalisation追求的效果。)一开始这样multitask效果可能是会不太好，但是多练一段时间习惯了之后会好很多!
为了保证自己的速度的确变快了，我隔一段时间就去网上做阅读速度测试。在数据有明显涨幅的情况下我开始试着将一行字分成前后两段，一眼看一半。脑子里念叨的也不是一二三四了，而是“乓!乓!乓!”有如关门的声音。看一眼乓一声然后马上换到这行的第二部分。(不知道这样子讲能不能清楚地理解啊…)
练到一定程度过后就不用自己故意让自己分心了～ 即使不默念任何东西都可以高速地阅读。
2. Keep practicing.
在做到第一点的基础上，确保每天都给自己腾出来一段时间专门练习阅读速度。当然这段时间是多长因人而异，看自己的能力和需求了。在训练的期间记得注意自己的变化(定期给自己计时，看平均一分钟能读多少个单词)并根据自己的情况做适当的调整。
3. Eliminate Distractions.
阅读是一件需要你无比专心的事情。所以无论是塞着耳机听歌还是置身于人来人往的咖啡店里，你都不会受益。在这样的情况下，连进行正常的阅读都十分困难，更不要说是速读了。外界的干扰的确对你百害无一利，但在适合阅读的环境里走神也同样糟糕：比如说读到一个东西就天马行空进行联想，读到一半觉得无聊开始想晚饭要吃什么
etc. 这样的训练是不会有成效的。容易分心大致有两种原因 1)无非是因为你的斗志还未被激起，你还不清楚要这样练习的目的是什么…… 或者 2)
你已经读了很久，有些疲倦了，所以下意识地将精力转移到别的地方去。2)还好办，稍微休息一下，放松心情，确保自己有了充足的精神后再继续。如果是1)，那你就该先停下来，想想自己究竟是为什么读这本书/要练速读?想好了一个答案后再继续。
4. Make sense of the passage.
我觉得这点对英语不是母语的同学格外适用!像我这样英语不好的人，往往读了之后并不了解文章在讲什么，看到的只不过是一大堆单词凑在一起罢了。这样子的话读到后面就会出现“回到之前读过的段子再读一遍”这种浪费时间的的情况。在读的时候尽量在脑中描绘出故事里所讲的画面～
5. Use a pointer to direct your reading.
做到第四点后的补充～
人眼是会顾盼左右的，如果没有东西来指导方向，即使已经读懂了前面的内容，也可能会有回到前面的倾向。用一支笔/你的食指不断地沿着句子走下去，确保自己不回去浪费时间。另外，如果笔/手指移动得比眼睛平时移动的速度快的话，在眼睛试着追上速度的同时，阅读自然会加快。
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时间：2023-11-02 17:22
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时间：2023-11-02 17:23
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时间：2023-11-02 17:24
