很吵怎么睡觉

发布网友发布时间：2022-04-23 19:24

共3个回答

热心网友时间：2023-07-10 14:34

1、我的方法非常简单，可以应付吵闹环境下的失眠。就是准备好你的手，然后塞住耳朵。有些人说，你不是欺骗我感情吗？塞住耳朵，怎么睡觉啊？
2/5
2、那是你有所不知了。有手法的。塞住耳朵有技巧。就是用两手的拇指塞住两边耳朵，其余四个手指，共八个手指交叉抱住后脑。盛着后脑睡在枕头上。
3/5
3、其中食指可以分别抵住后脑的凹陷处。那是风池穴。
4/5
4、这样就可以既按摩穴道，抚平情绪，又可以赛住耳朵。我长期以来每逢吵闹或者心不能静，就采用这个手法。非常实用，希望广大网友试用一下。一定可以睡好的。

热心网友时间：2023-07-10 14:35

如果嫌吵，可以戴上隔音耳塞，这样可以隔音，不必被吵。

热心网友时间：2023-07-10 14:35

最佳答案：从你目前所描述的这些情况来看，你所说的怎么在超杂的环境快速入睡睡不着等情况，这些问题，考虑于你自身的性格以及焦虑情绪等有一定的关系，像此类问题想要解决的话，必要的时候需要到精神心理科进一步就医，接受正...