藜麦、三色糙米、黑糯米怎么一起煮

发布网友发布时间：2022-04-23 19:07

共1个回答

热心网友时间：2023-09-20 02:37

方法：
1、藜麦、三色糙米、黑糯米洗净，锅中放藜麦、三色糙米、黑糯米和水（凉水）。藜麦、三色糙米、黑糯米与水比例，1：2。
2、大火煮开后，不断搅拌以免粘锅。煮10分钟，这时候锅中水分全部被藜麦吸收了。关火，盖上盖子再焖10分钟。焖好后的藜麦就做好了
扩展资料：藜麦（拉丁学名：Chenopodium quinoa Willd.），苋科藜属植物。它原产于南美洲安第斯山脉的哥伦比亚、厄瓜多尔、秘鲁等中高海拔山区。其穗部可呈红、紫、黄，植株形状类似灰灰菜，成熟后穗部类似高粱穗。茎部质地较硬，可分枝可不分，单叶互生；叶片呈鸭掌状，叶缘分为全缘型与锯齿缘型。花两性，花絮呈伞状、穗状、圆锥状，藜麦种子较小，呈小圆药片状。它具有一定的耐旱、耐寒、耐盐性，生长范围约为海平面到海拔4500米左右的高原上。