喝茶对肝有好处吗肝脏不好可以喝茶吗

发布网友发布时间：2023-04-12 21:07

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热心网友时间：2023-09-23 19:58

喝茶对肝有好处吗

适当喝茶对肝脏是有好处的。

茶水中含有丰富的茶多酚，咖啡碱，维生素等营养成分，具有促消化，防衰老，消脂减肥，健胃消食等好处，适量喝茶可以达到养肝目的，但喝茶必须适量，过量喝茶容易对肝脏造成负担。

茶水中的膳食纤维，茶多酚含量丰富，能有效促进机体新陈代谢，减少脂肪肝的形成，还能提高肝组织中肝脂酶的活性。

喝茶能明目，利小便，去邪热，还能起到抗凝，防止血小板黏附凝聚等活血化瘀作用，对肝硬化伴随五心烦热，口干口苦，牙龈红肿出血的血淤血热症状有辅助治疗作用。

肝脏不好要适量喝茶。

虽然说喝茶侧重于利尿，对肾的影响比较大，但由于我们的饮食需要经过肝脏代谢，喝茶的时候不注意适时适量，摄入的咖啡碱过多，并且超过了肝脏代谢能力，就会对肝脏造成伤害。

绿茶：绿茶中的茶多酚，咖啡碱，儿茶素以及维生素等成分含量丰富，具有提高肝脂酶活血，降低过氧化脂质含量的作用，而且儿茶素还有降低胆固醇和甘油三酯，降血脂的功效，适当饮用可以调理肝脏。

菊花茶：菊花茶有疏风清热，排毒降火，清肝明目，消炎抗病毒的功效，对于阳气过盛，肝火旺引发的血压高，头痛，目赤肿痛等有缓解效果。

玫瑰花茶：玫瑰花和绿茶同泡饮用可以疏肝理气，缓解肝胃气痛，能很好的调畅气血，适合调节肝气不舒，气滞肋痛，心情烦躁等不适反应。